Podziel się!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

Pyszny, gęstyn i odżywczy napój na śniadanie zamiast tradycyjnych płatków

Składniki:

  • szklanka kefiru i szklanka mleka (sam kefir jest za kwaśny) albo dwie szklanki mleka sojowego
  • dwie duże całe brzoskwinie albo cztery połówki brzoskwini w syropie z puszki
  • garść płatków owsianych i jęczmiennych
  • dwie łyżki miodu

    Sposób przyrządzania:
    Bierzemy blender. Jeżeli używasz mleka sojowego w proszku to wsyp je na dno i zalej, a potem dodawaj resztę składników; jeżeli wlewasz płynne, to na samym końcu. Do miksera wrzucamy brzoskwinie pokrojone na kawałki wielkości jednego kęsa, zalewamy i dodajemy miód. Miksujemy chwilę, aż płyn bedzie jednolity. Odwieramy blender i wsypujemy płatki, a potem miksujemy przez pół minuty-minutę, aż płatki na pewno się rozdrobnią i powstanie gęsta pianka. Koktail jest pyszny, ani za słodki, ani za kwaśny, a drobinki pływających płatków są bardzo przyjemne w konsumpcji. Takie śniadanie dla wszystkich zmysłów 🙂

    Nadesłał/a: Azzahar