Author Archives: Natasha
Tofu z arame
Przepis na podsmażane tofu z glonami arame. Dobre na przystawkę lub lekką kolację, danie bardzo bogate w sole mineralne, szczególnie wapń, żelazo i trudno dostępny w diecie jod. Przepis nie…
Zupa pomidorowa z soczewicą
pyszna i zdrowa zupka sama ją wypróbowałam, polecam. Składniki: 2 łyżki stołowe przecieru pomidorowego 2 średnie marchewki ok. 1/4 selera (korzenia) 250 g. soczewicy 3-4 ziemniaki 3 ząbki czosnku zielenina,…
Pasta z awokado
bardzo smaczna i orzeźwiająca, po prostu pyszna! :) Składniki: 1 duże awokado łyżka soku z cytryny 1 duży, miękki pomidor 1/2 niewielkiej cebuli sól, pieprz i inne przyprawy, jakie kto…
„Zupka” z truskawek
pyszna truskawkowa zupka, idealna na śniadanko ;) gorąco polecam!!! Zawartość: kilka listków świeżej lub suszonej mięty; 60 dag. truskawek (mogą być mrożone) ; 100 ml. soku z winogron; szczypta cynamonu,…
Wegańskie naleśniki
aż dziw że tego przepisu nikt jeszcze tu nie umieścił ;) polecam podawać z konfiturami, owocowym musem lub syropem klonowym ;) ale dobre też na ostro z czosnkiem i chili…