Archives for Kuchnia raw - Page 3
Dresing Guacamole
Składniki: 2 dojrzałe awokado 0,5dl posiekanej cebuli sok z 1 cytryny szczypta pieprzu cayenne łyżeczka alg (np kelp) woda wg potrzeby Sposób przygotowania: Zmiksuj składniki z polej sałatkę. Nadesłał/a: Alexams
Śmietanka z awokado
Składniki: 1 dojrzale awokado 2dl wody 15 migdałów (namoczonych w zimnej wodzie na noc i obranych potem ze skórki) Sposób przygotowania: Zmiksuj migdały i wodę tak by otrzymać konsystencje śmietany.…
Burrito z algami
Składniki: 1 główka rzymskiej salaty Farsz: 1 rozgniecione awokado 8 drobno posiekanych koktajlowych pomidorków 1 drobno posiekany ząbek czosnku 1 kolba surowej kukurydzy pęczek posiekanej bazylii sos tamari sól wg…
Keks z lnu
Składniki: 3dl nasion z lnu 0,5dl nasion sezamu 0,5dl pestek słonecznika 0,5dl pestek z dyni 1dl wody 1 łyżeczka ziołowych przypraw np. kminku sól wg smaku Sposób przygotowania: Wymieszać len,…
Marynowana cebula
Składniki: cebula (ilość dowolna) cytryny miod Sposób przygotowania: Cebulę posiekać w cienkie plastry. Włożyć do pojemnika z pokrywką. Wycisnąć sok z cytryn. Soku ma być tyle, aby całkowicie pokrył cebule.…
Suszona cebula w sosie
Składniki: kilka cebul, 1-2 ząbki czosnku, sos sojowy, oliwa z oliwek, pieprz. Sposób przygotowania: Cebulę pokroić w kostkę i włożyć do pojemnika z pokrywką. Dolać sosu sojowego do smaku (uwaga…
Surowy mix
Składniki: 1 banan, pół avocado, pomidor, świeża bazylia, świeże zielone ciemne liście (rukola, ), woda, orzechy piniowe - niekonieczne. Sposób przygotowania: Wszystkie warzywa i banana wrzucić do blendera, podlać odrobiną…
Zwykła, a jednak niezwykła owocowa!
Składniki: 2 jabłka (jeśli macie bardzo duże to jedno:)) 1 gruszka 1 pomarańcza (lub mandarynki:)) 2 banany 2 kiwi można jeszcze dodać inne owocki:) Sposób przyrządzania: Umyć owoce, obrać. Pokroić…
Koktajl oczyszczający
Porcja: 220 kcal. Przepis z czasopisma. Składniki: jabłko pół banana pomarańcza 2 suszone śliwki 1 łyżka ziaren słonecznika 1 łyżka ziaren sezamu Sposób przygotowania: Wycisnąć sok z pomarańczy, jabłko obrać…
Napój regenerujący krew
Składniki: - garść szpinaku - 4 liście sałaty - 4 gałązki pietruszki - 6 obranych marchewek Przygotowanie: Przepuścić wszystko przez sokowirówkę. Nadesłał/a: matylda