Archives for Napoje

Mus owocowy

smaczny , lekki i pożywny Składniki: 1 jabłko 1 banan 1 kiwi 1 kiść winogron 1/4 mandarynki 5 truskawek 3 łyżki cukru pudru - 1 szklanka mleka ( wegetarianie normalne…
Więcej

Sok marchewkowy

Smaczny i zdrowy! Niektórzy mogą poczuć potrzebę doprawienia. Moim zdaniem jest idealny! Składniki: 1,5 kg marchewki 1 duża czerwona cebula 1 łodyga selera naciowego Sposób przygotowania: Warzywa umyć, obrać i…
Więcej

Surowy mix

Składniki: 1 banan, pół avocado, pomidor, świeża bazylia, świeże zielone ciemne liście (rukola, ), woda, orzechy piniowe - niekonieczne. Sposób przygotowania: Wszystkie warzywa i banana wrzucić do blendera, podlać odrobiną…
Więcej

Koktajl z awokado

Porcja: 480 kcal. Składniki: szklanka chudego mleka sojowego pół awokado 3 łyżki rzeżuchy łyżeczka pestek słonecznika łyżeczka sezamu łyżeczka płatków owsianych łyżeczka orzechów włoskich Sposób przygotowania: Wszystkie składniki zmiksować i…
Więcej