Podziel się!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

Witamina D  

Strona 2 / 3 Wstecz Następny
  RSS

Bellis_perennis
Famed Member
Dołączył: 15 lat  temu
Posty: 3467
05/02/2013 6:56 pm  

Tak, roślinna wit D jest gorzej przyswajalna.

VikVeg, pisałem Ci już kiedyś że jesteś strasznie wkurzający?

Doganiał kocioł garnkowi :rotfl:


OdpowiedzCytat
cienkun
rada starszych
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 2718
05/02/2013 7:14 pm  

Tak, roślinna wit D jest gorzej przyswajalna.

Ale rozumiem że sens jej łykania jakiś tam jest? Czy nie ma?


OdpowiedzCytat
Bellis_perennis
Famed Member
Dołączył: 15 lat  temu
Posty: 3467
05/02/2013 7:32 pm  

Tak, roślinna wit D jest gorzej przyswajalna.

Ale rozumiem że sens jej łykania jakiś tam jest? Czy nie ma?

Nie, sorasy pomyliłam się. D2 przez dłuższy czas występowała w tabletkach w mniejszej dawce stąd mi się zakodowało, że trzeba ich brać więcej. Mea culpa 😉


OdpowiedzCytat
Samanya
bywalec
Dołączył: 11 lat  temu
Posty: 497
06/02/2013 12:33 am  

przeleciałam po forum po tych tematach z witaminami i włos mi się na głowie jeży :oo: 🙂
chyba muszę naprawdę poważnie podejść do tej sprawy, tylko problem w tym, ze ja jestem chora jak mam połknąć jakąś tabletkę albo jakiekolwiek lekarstwo :(( a wynika z tego, że nie wszystko znajdę w jedzeniu..


OdpowiedzCytat
eRZet
weteran forum
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 1839
06/02/2013 12:51 am  

Poza B12 - wszystko.
Ewentualnie ta witamina D w okresie zimowym.

Inne suplementy imho należy brać tylko i wyłącznie wtedy, gdy z jakichś powodów masz niedobór.

Strefa rokendrola wolna od Angola, środa/czwartek godzina 0.00 w radiowej Trójce


OdpowiedzCytat
Samanya
bywalec
Dołączył: 11 lat  temu
Posty: 497
06/02/2013 1:04 am  

czyli przeproszę się z porzuconym opakowaniem witaminki, żeby na dobre nie oślepnać 😉


OdpowiedzCytat
cienkun
rada starszych
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 2718
05/09/2013 1:30 pm  

Którą wege D3? Jest ich trochę, w różnych cenach.
[url] http://www.amazon.de/Natures-Plus-Garden-Vitamin-5000IU/dp/B0042DDP44/ref=sr_1_fkmr0_1?ie=UTF8&qid=1358508587&sr=8-1-fkmr0 [/url]

[url] http://vitashine-d3.com/shop/europe.html [/url]

[url] http://www.vitalabo.pl/natures_plus/weganska-witamina-d3 [/url] (niestety cena zabija, za to wysyłka wliczona.


OdpowiedzCytat
cienkun
rada starszych
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 2718
22/09/2013 8:53 pm  

Czytałem ten temat, oraz inne w necie i czegoś tu nie rozumiem:
Można zażywać D2 zamiast D3?


OdpowiedzCytat
Lily
 Lily
Famed Member
Dołączył: 17 lat  temu
Posty: 4164
22/09/2013 9:01 pm  

Można, ale nie u każdego to działa tak jak trzeba, niektórym poziom od D2 nie rośnie...

http://szydelkoikoraliki.blogspot.com


OdpowiedzCytat
SKOLMAN_MWS
rozmówca
Dołączył: 13 lat  temu
Posty: 69
26/09/2013 4:36 pm  

Można, ale nie u każdego to działa tak jak trzeba, niektórym poziom od D2 nie rośnie...

Dawniej uważano, że witamina D2 była słabsza od witaminy D3.

"Witamina D2 jest tak skuteczna jak witamina D3"
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18089691
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2266966/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20427729
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2869510/

http://www.youtube.com/user/skolman78 http://www.youtube.com/user/skolmanXL http://www.stagevu.com/user/skolman_mws


OdpowiedzCytat
cienkun
rada starszych
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 2718
26/09/2013 6:15 pm  

Nie róbcie mi większej karuzeli, zdecydujcie się na coś !! :hallucine:


OdpowiedzCytat
Lily
 Lily
Famed Member
Dołączył: 17 lat  temu
Posty: 4164
26/09/2013 7:37 pm  

Kiedyś szukałam informacji na ten temat na anglojęzycznych stronach i natrafiłam na relacje ludzi, którym po suplementacji D2 nie rósł poziom tej witaminy, a po D3 i owszem.
Sama kupiłam D2, bo akurat do tej miałam dostęp.

http://szydelkoikoraliki.blogspot.com


OdpowiedzCytat
SKOLMAN_MWS
rozmówca
Dołączył: 13 lat  temu
Posty: 69
28/09/2013 4:46 am  

http://vegusto.co.uk/vitamins/212-vitashine-vegan-vitamin-d3-2500iu-60-capsules.html

http://www.youtube.com/user/skolman78 http://www.youtube.com/user/skolmanXL http://www.stagevu.com/user/skolman_mws


OdpowiedzCytat
cienkun
rada starszych
Dołączył: 12 lat  temu
Posty: 2718
14/05/2014 4:14 am  

Z radością donoszę, że jest już w polskich sklepach wege D3 od Viridian. Dzisiaj do mnie dotarła. 🙂

Kiedyś szukałam informacji na ten temat na anglojęzycznych stronach i natrafiłam na relacje ludzi, którym po suplementacji D2 nie rósł poziom tej witaminy

No właśnie, że jak się okazuje, mi też od D2 nie rośnie.

[edytowane 13/5/2014 przez cienkun]


OdpowiedzCytat
Lily
 Lily
Famed Member
Dołączył: 17 lat  temu
Posty: 4164
14/05/2014 3:59 pm  

Zacytuję Alispo cytującą dietetyczkę, z wegedzieciaka:

info od "wegańskiej" dietetyczki Moniki Areczuk:
Cytat:
Według polskich norm D2 powinno się przyjmować co najmniej 130% dawki ustalonej dla D3. Przy normie dla dorosłego człowieka wynoszącej 1000 jednostek, D2 powinniśmy przyjmować 1300 jednostek. Przy czym te normy będą z całą pewnością podwyższane. Specjaliści zajmujący się witaminą D których znam uważają, że witamina D2 nie wchłania się w dawce większej niż 30%. Oni sami przyjmują po 4000 jednostek i postulują zdecydowane podwyższenie norm.

http://szydelkoikoraliki.blogspot.com


OdpowiedzCytat
Strona 2 / 3 Wstecz Następny
  
Praca