Mam świadomośc, że warto wcinac suplementy, ale nie wiem jakie... Interesuje mnie suplementacja jako profilaktyka i wzmocnienie. jakie macie pomysły? co warto stosować?
Istnieje firma CaliVita, ale nie wime czy warto sie w niej zaopatrzyc.
[edytowane 11/9/2008 przez Olla]
Czy nie warto po prostu starać się zdrowo odżywiać? To najlepsza profilaktyka. Co do wzmacniania, wszystko zależy od potrzeb. Wpisz w wyszukiwarce słowo "suplement", to zagadnienie było już obszernie omawiane i pod wieloma kątami.
http://www.explosm.net/comics/random/
Xxl, przydałby się u nas taki inteligentny program komputerowy, który by wyszukiwał wyrazy bliskoznaczne lub identyczne podczas zakładania nowych tematów. Jak by znalazł taki wyraz to blokowalby założenie nowego tematu i wyświetlał komunikat: . 🙂
Zdobywać majątek za cenę zdrowia znaczy to samo co odciąć sobie nogi by kupić za nie parę butów.
jasne, ze podstawa jest odżywianie, ale suplementacja jest jak najbardziej wskazana. Przykład -> zawsze miałam problem zpaznokciami.. słabe, łamliwe i odkąd jem skrzyp bardzo sie wzmocniły szybko rosna sa mocne a ja sie ich poprostu nie wstydze.
Jest róznica prawda? I w samopoczuciu też,
Mi lekarz powiedział że przy zdrowej, dobrze dobranej diecie nie potrzebna jest suplementacja. Nie było to a propos nie jedzenia mięsa (bo wtedy akurat jeszcze jadłam) ale przecież dietę wege również można dobrać do swoich potrzeb. Zdarza mi się pić suplementy- zdaje się że płynne są lepiej przyswajalne niż te do łykania- ale tylko wtedy gdy jestem przeziębiona albo przemęczona.
Dotąd unikałam suplementacji. Tez uważam ,że warto postawić na zdrowe odżywianie.
Jednak coraz częściej myślę o suplementacji wit D w okresie jesienno- zimowym tak potrzebną do przyswojenia wapnia. Mało słońca , krótki dzień ...obawiam się o niedobory a co za tym idzie ? - osteoporoza z jaką zmaga się od jakiegos czasu moja mama.
Czy ktoś z Was może ją stosuje ? Jeśli tak to napiszcie jakiej dawki potrzebuje dorosły człowiek ?
Ja jedynie suplementuję witaminę B12. I to chyba było przyczyną zwlekania z przejścia na weganizm. Nie znoszę tabletek i innych takich :casstet: Chociaz i tak jestem z siebie dumna. Przez rok (i trochę) łykałam ją dzień w dzień 😀 A teraz już mi sie zdarza, co 2 lub 3 dni 😮 I to nie dlatego, że nie chcę, tylko dllatego że zapomnę 😮 (i gdzie tu mowa o rutynie 😉 )
A skrzypu nie da się np. uzupełniać jakąś ziołową herbatką?
The Earth is our Mother, we must take care of her. The Earth is our Mother, she will take care of us.
ja znam http://www.olimp-labs.com/pl/ ta firma postarała się by substancja zostałam przyswojona czyli to tzw chelat. nie wypłuka się zaraz po spożyciu, a to dosć ważna informacja.
Tu jest odzywka wysokobialkowa dla wegan http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/3136
http://www.gajusz.org.pl/jedenprocent
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja