|
|
WEGETARIANIE.PL
|
|
|
|
|
|
ARCHIWUM
|
| | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | | 27 | 28 | 29 | 30 | | |
|
|
|
|
Składniki:
2 filiżanki mieszanki nasion (np. sezam, słonecznik, dynia...)
5-6 łyżek miodu lub syropu klonowego itp.
szczypta soli
Wariant 1:
1-2 łyżki soku z cytryny lub pomarańczy
Wariant 2:
łyżeczka ekstraktu z wanilii i 0,5 łyżeczki cynamonu.
Sposób przygotowania:
Namocz ziarna przez 10 minut przed przystąpieniem do pracy. Zmieszaj wszystkie składniki rękoma.
Uformuj w batoniki na papierze do suszenia. Susz w temp 40-45 st. C w kuchence lub w suszarce do grzybów. Po wysuszeniu z jednej strony, zdejmij batoniki z papieru i wysusz z obu stron.
Ja zwykle miksuję ziarna zanim je namoczę. Łatwiej je wtedy formować a potem zjadać...
|
|
|
|
|
PRZECZYTAJ
|
|
|
|
|
|
|
|
SONDA
|
|
|
|
|
|
|
|
Forum Kuchnia
|
|
|
|
|
|
|
|
NOWE ARTYKUŁY
|
|
|
|
|
|
|
Kanał RSS