Tag archives for zdrowie
II Festiwal Wegełęka
Zapraszamy na II edycję Festiwalu Wegełęka, promującego zdrowy styl życia, roślinną dietę, aktywność fizyczną oraz muzykę w najlepszym wydaniu. (więcej…)
6. Bieg Wegański „Łatwiej niż myślisz!” – RELACJA
W niedzielę, 7 maja 2017 r. na błoniach przy Centrum Olimpijskim odbyła się 6. edycja Biegu Wegańskiego "Łatwiej niż myślisz!". Partnerem Projektu było Miasto Stołeczne Warszawa oraz Dzielnica Wisła. Portal…
Słodki podręcznik dla dobro-jedzących. Przepisy na roślinne przepisy bez cukru
"Słodki podręcznik dla dobro-jedzących" jest zbiorem prostych przepisów na roślinne słodycze bez cukru (+ dania na Wigilię). Oprócz przepisów, w książce znajdziesz porady jak odzwyczajać się od cukru, informacje o…
Nowa piramida żywieniowa IŻŻ
Nowa Piramida Zdrowego Żywienia 2016, opracowana przez ekspertów Instytutu Żywności i Żywienia. Jak twierdzą autorzy, nowa piramida odpowiada wynikom najnowszych badań naukowych i odzwierciedla zalecenia światowych ośrodków eksperckich. I tak,…
Wegetarianizm receptą na zdrowe serce
Ryzyko hospitalizacji lub zgonu z powodu chorób serca jest u wegetarian aż o 32% niższe niż u osób, które jedzą mięso i ryby - wynika z najnowszego badania przeprowadzonego przez…
Dieta roślinna leczy
Spójne wyniki pochodzące z badań na dziesiątkach tysięcy wegetarian wykazują, że mają oni niższą zachorowalność na chorobę niedokrwienną serca (o ok. 32 proc.), cukrzycę, nadciśnienie tętnicze, zespół metaboliczny, niższe stężenie…
O czym należy pamiętać stosując dietę wegetariańską?
Spośród wielu czynników wpływających na zdrowie człowieka bardzo istotna jest dieta. Pożywienie może skutecznie leczyć lub też powoli nas zabijać. Ludzie z różnych powodów wybierają wegetarianizm, dla jednych jest to…
Jak kontrolować porcję zjadanych pokarmów?
Jednym z głównych czynników decydujących o utrzymaniu naszej masy ciała bądź jej straceniu jest kontrola porcji. Średnio jemy 3x więcej niż jest to wskazane jeśli chodzi o dania główne, a…
Niebezpieczne działanie sztucznych barwników
Barwniki są powszechnie stosowane w przemyśle spożywczym mają na celu wydobycie koloru bądź całkowite zabarwienie. Naturalne substancje barwiące jak kurkuma lub sok z buraków dawno poszły w niepamięć. (więcej…)
Niezdrów jak ryba
Ryby uznaje się za nieodzowny element zdrowej diety ze względu na wysoką zawartość niezbędnych kwasów tłuszczowych. Coraz więcej lekarzy, dietetyków i toksykologów ostrzega jednak, że są one również źródłem wielu…