Obiad uzupełniający niedobór witamin
Składniki: (dla jednej osoby)
Sposób przyrządzania:
Mrożone lub świeże warzywa gotujemy na parze lub w osolonej wodzie.
Paprykę kroimy w paski, pomidora kroimy w plastry.
Cebulę siekamy w kosteczkę.
Koper siekamy na drobno.
Makaron gotujemy w osolonej wodzie.
Oliwki układamy na talerzu i pokrapiamy sosem sojowo-grzybowym.
Pomidora, paprykę i oliwki układamy na talerzu.
Warzywa z pary lub ugotowane w wodzie odcedzamy i kładziemy na talerz.
Makaron mieszamy z posiekaną cebulą.
Wszystko posypujemy solą i koprem.
Same witaminy 😉
Nadesłał/a: waszakicia
Nie ma jeszcze komentarzy
Dodaj komentarz
Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.