Podziel się!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

Łatwe, szybkie i pyszne!

Składniki:

  • garść słonecznika
  • 2 pomidory
  • pół cukinii
  • garść makaronu razowego, np świderki
  • ćwiartka papryki
  • łyżka koncentratu pomidorowego
  • przyprawy do smaku(sól, pieprz)

    Sposób przygotowania:

    1. Ugotować makaron razowy według instrukcji na opakowaniu.
    2. Uprażyć słonecznik.
    3. Poddusić pieczarki, dodać pokrojone w kostkę pomidory, paprykę i cukinię (dusić z przykrywką).
    4. Dodać prażony słonecznik i koncentrat.
    5. Przyprawić do smaku.
    Gotowe danie na talerzu wegetarianie mogą posypać startym serem, ale równie dobrze smakuje bez. Można też dodać do dania wędzonego tofu. Smacznego 🙂