Podziel się!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone


Witariańska surówka wzmacniająca naczynia krwionośne (poprzez rutynę zawartą w kaszy gryczanej) oraz komórki i tkanki systemu nerwowego i mięśni (sałata). Jest prosta z przyrządzeniu i niezwykle smaczna. Polecam :o)

Składniki:

– 1 szklanka NIE palonej kaszy gryczanej (palona sie nie nadaje)
– kilka listków sałaty
– ząbek czosnku
– łyżeczka soku z cytryny
– oliwa do smaku (najlepiej ziołowa, własnej roboty)

Sposób przyrządzania:

Kaszę gryczaną przepłukać, zalać zimną wodą i moczyć przez ok. 8-12 godzin.
Następnie dokładnie wypłukać wytworzony przez nią śluz, odsączyć z wody, wsypać do miski.
Dodać pokrojoną lub poszarpaną sałatę (wg uznania), rozdrobniony czosnek, sok z cytryny i oliwę do smaku.
Wymieszać i zjeść z radością 🙂


Nadesłał/a: Isis