mam pytanko:
bierzecie na co dzien jakies witaminy z apteki?jesli tak,to jakie?
zastanawiam sie nad braniem jakiegos preparatu multiwitaminowego,bo co roku jesienia i zima bardzo choruje...w zeszlym roku 2 miesiace nie chodzilam do szkoly bo chorowalam...wine za to ponosi sledziona,a dokladniej mowiac jej brak 😛
z gory dzieki odpowiedz

ja jem vigora raz na 2-3 dni. ogolnie witamin to mi nie brak, ale chodzi o grupe B.

ja tylko b12...

ja tylko b12...

dzieki.a tak wogole to w tym vigorze nie ma zadnych syfow zwierzecych?aha-i ile on kosztuje?????????????????????????

lekarz mi powiedział, że na razie mi nie brakuje B12, ale jak zacznie, to mam ją brać... Jak się dowiedzieć, że się ma niedobór, czy brać profilaktycznie? A w ogóle to czy jest droga i jak często się ją bierze???

ja kiedys bralam b12 profilaktycznie.jest niedroga,50 tabletek kosztuje ok 4 zl.tylko uwazaj,bo do niektorych dodaje sie zelatyne.z wlasnego doswiadczenia wiem,ze najbezpieczniejsza jest taka bez kartonika,w pomaranczowym opakowaniu,z ulotka przyczepiona gumka.

ja biore b12 prawie codziennie, jednak wiem ze dopiero po roku albo dwoch wegetarianizmu czy weganizmy zaczynaja sie niedobory tej witaminy poniewaz organizmjuz wyczerpnie zapasy i nie bedzie zdolny do samodzielnego jej wytwarzania.
Mozemy czuc sie wtedy slabo, nie bedzie namsie chciec wstac z lozka itp. Najlepiej zrobic sobie badania na b12 ale z tego co moja siostra mowila to sa one bardzo bardzo rzadkie, poniewaz bardzo duzo kosztuja sluzbe zdrowia i robia je tylko w razie napraawde duzej koniecznosci. Musialabys sie agulka przejsc do lekarza przyjaznego wegetarianom wiem ze wtedy moze byloby to mozliwe:) pzdrawiam

Badanie poziomu B12 nie jest wcale aż tak rzadkie i az tak drogie. W moim mieście, gdzie są dwa laboratoria, wykonuje to badanie jedno z nich, a kosztuje ok. 27 zl. Na skierowanie od lekarza nie licze, bo ledwo dostalam skierowanie na morfologię niestety, raczej trzeba zrobić na wlasny koszt.

ehhh i na dodatek by dostac skierowanie na morfologie trzeba nieźle na sciemniac 😡 zeby dali. Ze sie slabo czujesz itp sluzba zdrowia;-/ wydaja kase na super samochody zamiast ulepszac szpitale.

biore skrzyp z witaminami i mikroelementami

ja biorę b12 i preparat ziołowy wzmacniający paznokcie, bo strasznie mi się łamią. Swoją drogą czy ktoś też ma taki problem ze słabymi paznokciami? Z włosami nie mam kłopotów - są gęste i mocne. Może zna ktoś "domowy sposób" na niełamliwe paznokcie?