https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/ Wegetarianie.pl Forum pl-PL Wed, 14 Oct 2026 14:27:13 +0000 wpForo 60 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/paged/2/#post-92437 Wed, 07 Sep 2011 15:36:39 +0000 Kuchnia i odżywianie hipiska https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/paged/2/#post-92437 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-92421 Tue, 06 Sep 2011 01:05:37 +0000 Kuchnia i odżywianie Lily https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-92421 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-92418 Tue, 06 Sep 2011 00:45:26 +0000 Kuchnia i odżywianie hipiska https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-92418 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79624 Thu, 24 Jun 2010 15:56:24 +0000 Kuchnia i odżywianie sunflower_ren https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79624 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79586 Tue, 22 Jun 2010 20:41:24 +0000 Kuchnia i odżywianie hipiska https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79586 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79555 Mon, 21 Jun 2010 23:26:08 +0000 Od jakiegoś czasu regularnie nękają mnie zajady. Doszłam do wniosku, że zdrowa, właściwie zbilansowana dieta ( bynajmniej wg.mnie ) nie daje rady. W związku z tym chciałabym zapytać czy znacie , stosujecie jakieś w 100 % wege witaminy, które uzupełniają ogólne niedobory ( chociaż sama nie wiem jakie mogą one być ). Od razu dodam , że niedawno robiłam szczegółową morfologię i wyniki były ok. Czekam na rady. Mialam ten problem pól roku temu. Wlaczylam najpierw b2, pozniej jeszcze zelazo (morfologia byla w normie), i dlugo nic nie pomagalo. I zaczelam miec mozliwosc zywic sie daniami organic i co najwazniejsze roznorodnymi (sama dla siebie tylko tak bym nie gotowala). i w koncu minelo. Mozna miec morfologie w porzadku, a mimo to ogromne niedobory czy to zelaza, czy witamin, z b12 i innymi wlacznie. Zrób sobie badania na ferrytyne i zelazo. B2 w najoiekszych ilosciach wystepuje w mlecznych, wiec postaraj sié já spozywac w wiekszych ilosciach z innych zródel, jesli mleczne ograniczasz. ]]> Kuchnia i odżywianie an https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79555 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79551 Mon, 21 Jun 2010 23:04:30 +0000 Kuchnia i odżywianie hipiska https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-79551 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21532 Sun, 24 Dec 2006 16:38:50 +0000 Kuchnia i odżywianie Olaaa https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21532 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21350 Fri, 22 Dec 2006 17:30:26 +0000 Kuchnia i odżywianie Lily https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21350 https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21320 Fri, 22 Dec 2006 12:19:52 +0000 Kuchnia i odżywianie siwcia https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/1727/#post-21320