Mnie się rano jeść nie chce - zalewam żołądek kawą i czekam aż się obudzi.
Gdy mam na pozniej do pracy to czasem cosik wymodzę - jaglanka na słodko, z cynamonem, bananem i kiwi

[img] [/img]

ale przeważnie jest to chleb z jakimś smarowidłem. Gdy mam full czasu bo nie idę do pracy to wtedy dopiero czaruję śniadanka 😛

Ja na jaglaną mam ostatnio straszną fazę, gdyby nie to, że trzeba ją sparzyć przed ugotowaniem, to codziennie bym ją rano gotowała na mleku sojowym!

Dzisiaj owsianka na wodzie z siemieniem, cynamonem, wgniecionym bananem i pestkami dyńki.

[img] [/img]

[edytowane 26/11/2013 od kikimora]

Nie trzeba jej parzyć, trzeba ją porządnie wypłukać wg mnie.

Próbowałam tak i niestety bywała gorzka, najlepsza jest po przelaniu zimną wodą i sparzeniu wrzątkiem. Może to i niewiele, ale nie zawsze mi się chce 🙂

jaglanej nie parze, przemywam i nigdy nie wychodzi gorzka.

ja to na sniadanie w tygodniu jadam platki owsiane zalane woda, do tego 2łyzeczki siemienia i garsc orzechów włoskich :P.

Owsianka na mleku konopnym (pyszniaste!) z pomarańczą, suszonymi daktylami i pestkami dyńki.

I piernikowa owsianka z serkiem wiejskim, śliwkami, orzechami laskowymi

II omlet z pomidorami i serem feta

śniadanie to najfajniejszy posiłek dnia 🙂

Tak jest, również tak uważam, następne posiłki już tak nie smakują jak ten poranny.
Jeżeli dobrze pamiętam, to u mnie dziś był chleb z pastę awokado z oliwkami.

[edytowane 2/1/2014 przez sedano]

I owsianka na mleku ze śliwkami, orzechami i twarożkiem

II omlet z pieczarkami (mam teraz fazę na omlety 😛 )

Bardzo lubię kaszę jaglaną, ale na śniadanie jeszcze nigdy nie próbowałem, a czytając ten temat nabrałem ochoty. I właśnie dziś przypadł ten pierwszy dzień próby: kasza jaglana z suszonymi daktylami, figami, żurawiną, migdałami i sezamem. Już wiem, że na pewno częściej zagości w moim porannym menu.

Kasza jaglana rano to boskość, zaiste. ^^
Dzisiaj smoothie- banany, mrożone jagody, szpinak, siemię lniane. Do tego odrobina musli z jagodami goji z domowym mlekiem sojowym.

Dzisiaj kanapki z jajkiem, ogórkiem, papryką i rzodkiewką 🙂

Ponownie kasza jaglana, tym razem nie na słodko, ale z podsmażoną cebulą i selerem, przyprawiona sosem sojowym, ziarnami kolendry i nasionami lnu, podana na liściach sałaty.

Koktajl szpinak-przejrzałe banany- mleko sojowe
Płatki jęczmienne z goji i pestkami słonecznika na mleku sojowym

Dawno nie jadłam jaglanej na śniadanie, trzeba będzie zrobić jutro. 🙂 Chyba zrobię z gotowanym jabłkiem i cynamonem ^^

z czystej owsianki przezucilam się na musli z lidla (to wypasione, z 50% zawartością owoców/orzechów/ziaren. zdecydowanie polecam) z dodatkiem płatków owsianych (2łyzki musli + łyżka płatków). i to codziennie po zalogowaniu się do pracy we własnym pokoju.