<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Pomóżcie mi schudnąć! - Kuchnia i odżywianie				            </title>
            <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/</link>
            <description>Wegetarianie.pl Forum</description>
            <language>pl-PL</language>
            <lastBuildDate>Sat, 12 Sep 2026 23:26:01 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69105</link>
                        <pubDate>Mon, 10 Aug 2009 23:15:35 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Zazwyczaj tak Lily :) Ja za to bym chciała przytyć, a wychodzi mi raczej średnio;-/]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Zazwyczaj tak Lily :) Ja za to bym chciała przytyć, a wychodzi mi raczej średnio;-/]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>hipiska</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69105</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69104</link>
                        <pubDate>Mon, 10 Aug 2009 23:09:04 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Hipiska, nie bez powodu jest tylu otyłych ludzi. Łatwo powiedzieć &quot;ja jem co chcę i nie tyję&quot;, ale nie wszyscy tak mają, właściwie mało kto. Więcej jedzenia = więcej ciała. Zazwyczaj.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Hipiska, nie bez powodu jest tylu otyłych ludzi. Łatwo powiedzieć "ja jem co chcę i nie tyję", ale nie wszyscy tak mają, właściwie mało kto. Więcej jedzenia = więcej ciała. Zazwyczaj.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69104</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69050</link>
                        <pubDate>Mon, 10 Aug 2009 00:20:45 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ja podwieczorek zazwyczaj jem ok. 18.30, a kolację o 21.30 ;)  I nie tyję. Rano też mam apetyt :)  Ale chyba każdy ma inną przemianę materii. 
Osobiście nie wyobrażam sobie nie jeść wieczor...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Ja podwieczorek zazwyczaj jem ok. 18.30, a kolację o 21.30 ;)  I nie tyję. Rano też mam apetyt :)  Ale chyba każdy ma inną przemianę materii. 
Osobiście nie wyobrażam sobie nie jeść wieczorem, to by było straszne ;)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>hipiska</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69050</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69046</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 22:49:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Oj tak, ta nieszczęsna 18 :D 
No ale od dzisiaj postanawiam: koniec z wieczornym obżarstwem, jesteście moimi świadkami (a ewentualne ekscesy będę upubliczniać na marudniku, żeby był wstyd :...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Oj tak, ta nieszczęsna 18 :D 
No ale od dzisiaj postanawiam: koniec z wieczornym obżarstwem, jesteście moimi świadkami (a ewentualne ekscesy będę upubliczniać na marudniku, żeby był wstyd :D )

Dzisiejsza obiado-kolacja była o 18. (żeby było zabawnie)
I to by było na tyle  :cool:]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>sublime86</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69046</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69044</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 22:26:54 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Moja droga ostatni posiłek o 18 a potem już tylko niesłodzone herbatki. Zobaczysz jak będziesz wcinać z rana :P]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Moja droga ostatni posiłek o 18 a potem już tylko niesłodzone herbatki. Zobaczysz jak będziesz wcinać z rana :P]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Bellis_perennis</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69044</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69036</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 20:36:04 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jeśli się najesz na wieczór to rano będzie mniej głodna. Idź spać głodna, może rano będziesz mieć apetyt ;) Na początku jest ciężko, ale można się odzwyczaić od wieczornego obżarstwa.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Jeśli się najesz na wieczór to rano będzie mniej głodna. Idź spać głodna, może rano będziesz mieć apetyt ;) Na początku jest ciężko, ale można się odzwyczaić od wieczornego obżarstwa.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69036</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69035</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 20:22:34 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ponoć jedzenie obfitych śniadań (nie o 13, tylko do godziny po wstaniu) ma pomagać 

Ech, no właśnie. ja się jakoś nie potrafię zmotywować  :( zawsze zazdrościłam koleżankom jak zajadały s...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote> Ponoć jedzenie obfitych śniadań (nie o 13, tylko do godziny po wstaniu) ma pomagać </blockquote>

Ech, no właśnie. ja się jakoś nie potrafię zmotywować  :( zawsze zazdrościłam koleżankom jak zajadały się rano kanapkami, ja nie wiem czemu nie umiem wtedy jeść. Bardzo bym chciała, nie musiałabym "nadrabiać zaległości sutymi obiado-kolacjami.No i pomijam oczywiście fakt że nie jest to raczej zdrowe ;)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>sublime86</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69035</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69027</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 16:01:07 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Z moich doświadczeń wynika, że to się tak nie da. Apetyt wieczorem zostaje, po prostu trzeba go ignorować. Też mam taki problem. Ponoć jedzenie obfitych śniadań (nie o 13, tylko do godziny p...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Z moich doświadczeń wynika, że to się tak nie da. Apetyt wieczorem zostaje, po prostu trzeba go ignorować. Też mam taki problem. Ponoć jedzenie obfitych śniadań (nie o 13, tylko do godziny po wstaniu) ma pomagać, ale ja tego nie potwierdzam, zwłaszcza że rano nie lubię jeść.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69027</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69012</link>
                        <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 02:19:33 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Jeszcze w temacie diet. Pytanie troszkę dziwaczne, ale dla mnie to spory problem: nie wiecie może jak zwiększyć apetyt rano a zmniejszyć wieczorem? :D Jestem typowym nocnym markiem a już w w...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Jeszcze w temacie diet. Pytanie troszkę dziwaczne, ale dla mnie to spory problem: nie wiecie może jak zwiększyć apetyt rano a zmniejszyć wieczorem? :D Jestem typowym nocnym markiem a już w wakacje jak siedzę w domu to zarywanie nocy przychodzi wręcz naturalnie. Rezultat jest taki że pierwsze śniadanie zjadam o...13.00 (budzę się o 10.00, ale wcześniej nie mam siły nic w siebie wcisnąć), za to największy głód odczuwam po 21.00.
Staram się z tym walczyć, ale niestety z różnym skutkiem :(]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>sublime86</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-69012</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Pomóżcie mi schudnąć!</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-65454</link>
                        <pubDate>Mon, 27 Apr 2009 18:17:40 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[napisz ile schudłaś i jak przebiega odchudzanie !]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[napisz ile schudłaś i jak przebiega odchudzanie !]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Olla</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/486/paged/3/#post-65454</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		