Witajcie
mam do Was pytanie.
Od 1,5 roku jestem wegetarianką i do tej pory czułam się świetnie. Od ok miesiąca nie mam na nic siły, ciągle chce mi się spać i ledwo żyję 🙁 wydaje mi się, że może czegoś brakuje mi w diecie ale nie mam pomysłu co to może być. Na razie postanowiłam jeść jeszcze więcej owoców, warzyw i żadnych śmieciowych przegryzek(zdarzają się) ale nie wiem co więcej.
Mieliście podobne problemy??

pozdrawiam

Niekoniecznie musi Ci czegoś brakować. Możesz mieć cukrzycę przykładowo 😛 Na tym forum jest sporo podobnych tematów do Twojego. Użyj wyszukiwarki. Mam nadzieję, że znajdziesz odpowiedź.

A może zmęczenie wiosenne wyłazi z lekkim opóźnieniem? + np. może lekkie przeziębienie?

czyli jednak może warto się do lekarza pofatygować? tylko obawiam się że jak wyjdzie, że nie jem mięsa będzie mi udowadniać, że powinnam :/
dzięki za odpowiedź, zaraz poszperam w tematach

pozdr!

Na to jest sposób. Nie pytaj, co jeść, ale konkretnie jakie witaminy czy minerały są ci potrzebne - a dalej to już łatwo znaleźć, gdzie co jest 😉

Jesli lekarz nie jest prowegetariański to nie mów, że nie jesz mięsa bo będzie miał gotową diagnozę bez badań. Wielu lekarzy tak robi a to bardzo nieprofesjonalne bo magą tym zrobić pacjentowi krzywdę. Na szczęście moja lekarka jest normalna.

Nie mów, że nie jesz mięsa, mów, jakie masz objawy. Nie ugryzł Cię np. jakiś kleszcz kiedyś? Naprawdę trudno stwierdzić, co powoduje takie objawy, może zwykłe drobne niedobory, a może jakaś choroba, tu wybór jest szeroki. Zazwyczaj jednak nie jest to nic poważnego 🙂

Możesz też zjadać ziarna bądź produkty pełnoziarniste.. W ziarnach zbóż jest prawdziwe bogactwo dobroczynnych mikro- i makroelementów.
A jeśli chodzi o lekarzy, to istnieje prawdopodobieństwo, że będzie odradzał dietę wegetariańską i uważał ją za nieodpowiednią(jeśli jest się nastolatkiem), zwłaszcza, gdy jest prawie-wszystko-żercą. Nawet mając pozytywne wyniki, przykładowo, morfologii krwi.

Ok dzięki za porady.
Fakt lekarzowi nie ma sensu mówić, że jestem wege bo mi będzie gadać jak to źle itd.
Jeśli chodzi o produkty pełnoziarniste pilnuję aby były w diecie.
No cóź, będę dalej wcinać ultrazdrowo i zobaczymy,

dzięki