<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Koszt diety wegańskiej. - Kuchnia i odżywianie				            </title>
            <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/</link>
            <description>Wegetarianie.pl Forum</description>
            <language>pl-PL</language>
            <lastBuildDate>Wed, 14 Oct 2026 07:00:51 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-93076</link>
                        <pubDate>Sun, 02 Oct 2011 22:33:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Artykuł, ciekawy, aczkolwiek nie sądzę, żeby ktoś zastąpił chociaż jeden posiłek mięsny posiłkiem wegetariańskim ze względu na cenę. Raczej rozwinie się pomysłowość w zwiększaniu masy różnyc...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Artykuł, ciekawy, aczkolwiek nie sądzę, żeby ktoś zastąpił chociaż jeden posiłek mięsny posiłkiem wegetariańskim ze względu na cenę. Raczej rozwinie się pomysłowość w zwiększaniu masy różnych przetworów mięsnych. Ludzie chcą taniego pasztetu i dostaną.
Czekam jak rozwinie się dyskusja pod artkułem.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>CutthroatBitch</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-93076</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-93075</link>
                        <pubDate>Sun, 02 Oct 2011 21:52:03 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[[url

 :D  

Choć z drugiej strony... nie jestem pewien, czy to aż taka dobra wiadomość - znowu uderzy w najbiedniejszych.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[http://media.wp.pl/kat,1022947,wid,13840519,wiadomosc.html 

 :D  

Choć z drugiej strony... nie jestem pewien, czy to aż taka dobra wiadomość - znowu uderzy w najbiedniejszych.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>eRZet</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-93075</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-92405</link>
                        <pubDate>Mon, 05 Sep 2011 19:41:28 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ja mam to szczeście że większość warzyw mam ze swojego ogródka. Są na pewno zdrowsze niż kupowane w sklepach bo bez nawozów i oprysków a przy tym darmowe. Najwięcej wydaje na orzechy, migdał...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Ja mam to szczeście że większość warzyw mam ze swojego ogródka. Są na pewno zdrowsze niż kupowane w sklepach bo bez nawozów i oprysków a przy tym darmowe. Najwięcej wydaje na orzechy, migdały, kasze i produkty sojowe ale myśle że to i tak niewiele. 

myśle ze spokojnie zmieszcze się w 200 zł na miesiąc. W sezonie nawet mniej  :)  

]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Margarita</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-92405</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-92323</link>
                        <pubDate>Fri, 02 Sep 2011 21:37:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ja uważam że spokojnie mogłabym się zmieścić w 400 zł miesięcznie, ale że lubię jeść, zwłaszcza wszystko co może przynieść mi jakieś korzyści zdrowotne to... nie oszczędzam:) poza tym mieszk...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Ja uważam że spokojnie mogłabym się zmieścić w 400 zł miesięcznie, ale że lubię jeść, zwłaszcza wszystko co może przynieść mi jakieś korzyści zdrowotne to... nie oszczędzam:) poza tym mieszkam jeszcze z rodzicami więc kupuję głównie wymysły typu soczewica, siemie lniane, bakalie, różnorakie warzywa owoce, przyprawy BIO  (mam łatwy dostęp) tofu i często napój sojowy, musli  i tysiące innych rzeczy (dla mojej mamy to wydziwianie;p) i wychodzi mi to ok 200-300 zł miesięcznie, często zawarte są w tym jakieś lepsze, popisowe dania dla mnie i chłopaka, choć on częściej coś nam kupuje niż ja sama, na takie wspólne kolacje

słodyczy nie jem, bo nie lubię,wolę odłożyć na winko jakieś ;)  


]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Nu91</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/paged/2/#post-92323</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92088</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 11:10:37 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Moje wyliczenia podczas planowania budżetu dają 20 zł dziennie, czyli 6 stów miesięcznie to suma, za którą można spokojnie i komfortowo jeść. Można równie dobrze zejść do 400 &quot;po studencku&quot;....]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Moje wyliczenia podczas planowania budżetu dają 20 zł dziennie, czyli 6 stów miesięcznie to suma, za którą można spokojnie i komfortowo jeść. Można równie dobrze zejść do 400 "po studencku". Hm... ja wydaję o wiele więcej aż wstyd się przyznać, ale właśnie na wyżej wspomniane "bzdety". No ale cóż... duszę też karmić trzeba... czekoladą. Tak naprawdę kasze ryż, warzywa, to wszystko jest bardzo tanie więc jakby ktoś chciał się żywić naturalnie - dieta wege jest chyba najtansza, co innego produkty z półki "zdrowa żywnośc".]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>tru</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92088</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92087</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 02:39:58 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Moim zdaniem pytanie nie powinno brzmieć &quot;ile wydać?&quot;, a &quot;na co wydać&quot;, zwłaszcza jeśli masz ograniczony budżet. Nie sądzę, by zwiększenie nakładów na jedzenie pomogło zwalczyć Twoje niedobo...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Moim zdaniem pytanie nie powinno brzmieć "ile wydać?", a "na co wydać", zwłaszcza jeśli masz ograniczony budżet. Nie sądzę, by zwiększenie nakładów na jedzenie pomogło zwalczyć Twoje niedobory i złe samopoczucie, jeśli, jak sam mówisz
 <blockquote>Jestem pewien, że źle się odżywiam</blockquote> i <blockquote>moje odżywanie jest chaotyczne i "dziurawe"</blockquote> 
Poza tym cena jedzenia rzadko jest proporcjonalna do jakości/potrzebności. Ja na przykład jem sporo słodyczy, które mocno zawyżają wydatki, a nie wnoszą do diety nic poza przyjemnością, więc na nic zdałaby Ci się moja odpowiedź.

Powinniśmy raczej wspólnie przeanalizować Twój jadłospis i listę wydatków. Wtedy dowiemy się, skąd niedobory i jak im zaradzić - co z diety wyrzucić, a co włączyć i jak to pogodzić z dostępnymi funduszami. Powiedz nam, jak się odżywiasz obecnie i ile Cię to kosztuje, jakie sklepy i marki wybierasz, czy "polujesz" na promocje, itd. Żeby cokolwiek naprawić, trzeba najpierw ustalić, co się zepsuło. Samo porównywanie wydatków nic nie powie.

Pytanie innych o nakłady moim zdaniem nie ma sensu, bo zazwyczaj wydaje się proporcjonalnie do zarobków - każdy kupuje to, na co może sobie pozwolić. Są ludzie dobrze zarabiający, sięgający po towary z wyższej półki, różne bio-eko-vegan delikatesy z egzotycznych sklepów, a z drugiej strony znam takich, którzy są wege/vegan mimo dość skromnych funduszy i mieszkania w małych miejscowościach. I wszyscy jakoś żyją, w miarę swoich możliwości. O ile nie żyjesz w ubóstwie, myślę że razem uda się jakoś zmodyfikować dietę i dostosować ją zarówno do potrzeb organizmu, jak i zasobności portfela.

 edit:
I inny czynnik bezsensowności pytania - zupełnie inne potrzeby każdego z nas. Na przykład - ile (i za ile) musi zjeść solidny, pracujący fizycznie mężczyzna, a ile drobnej budowy uczennica? 

]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>xxl</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92087</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92086</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 01:48:32 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[W supermarketach i na straganach są zazwyczaj te same warzywa i owoce z giełdy, więc nad tą zjadliwością bym dyskutowała. Owszem, pewnie są różnice w zależności od miejsca, ale ludzie coraz ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[W supermarketach i na straganach są zazwyczaj te same warzywa i owoce z giełdy, więc nad tą zjadliwością bym dyskutowała. Owszem, pewnie są różnice w zależności od miejsca, ale ludzie coraz mniej hodują na małą skalę i to, co jest sprzedawane na bazarach, nie pochodzi zazwyczaj z przydomowych ogródków. A w Krakowie mieszkałam przez 7 lat, bazary znam, najbardziej mi pasował ten obok Hali Targowej. I ceny były niezłe.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92086</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92085</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 01:32:03 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[ale to cena przy zakupie całej skrzynki 
Przeczytałem to jako szynki  :rotfl:  

Z tego, co pamiętam, to Kraków jest naprawdę droższy od wszystkiego.

Jabłka kupowałem za 2zeta, a banan...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>ale to cena przy zakupie całej skrzynki</blockquote> 
Przeczytałem to jako szynki  :rotfl:  

Z tego, co pamiętam, to Kraków jest naprawdę droższy od wszystkiego.

Jabłka kupowałem za 2zeta, a banany za 5, a potem na tydzień ceny się odwróciły (i to dosłownie!), a teraz banany z powrotem są za 4-5, a jabłka za 3...

Lily, nie mówię o małych miastach, bo się na tym nie znam. Ale np. ceny na bazarze czy w sklepie w Wawie i Bydzi różnią się znacznie. W sumie to diabeł i tak tkwi w szczegółach. Taki chleb np. można kupić za 2 zeta nawet w stolicy. Ale jeśli obok mam trójkątny, świeżo upieczony ciemny chleb wieloziarnisty za 5zeta to nie umiem się powstrzymać  :P  

W supermarketach ceny wszędzie takie same, ale tam zjadliwych warzyw i owoców nie kupisz.

]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>eRZet</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92085</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92084</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 01:24:32 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[U mnie (Kraków- Krowodrza) jabłka kosztują bliżej 5zł, w Nowej Hucie są trochę tańsze...
Na placu imbramowskim są po 3.50 ale to cena przy zakupie całej skrzynki (min 10 kg)]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[U mnie (Kraków- Krowodrza) jabłka kosztują bliżej 5zł, w Nowej Hucie są trochę tańsze...
Na placu imbramowskim są po 3.50 ale to cena przy zakupie całej skrzynki (min 10 kg)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>CutthroatBitch</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92084</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Koszt diety wegańskiej.</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92083</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Aug 2011 01:12:10 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[A tu są ceny z giełdy  [url - jabłka np. po 1-2,67 zł, a u mnie na straganach po 4.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[A tu są ceny z giełdy  http://ceny.fresh-market.pl/ceny_w_polsce/srednie_ceny  - jabłka np. po 1-2,67 zł, a u mnie na straganach po 4.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/">Kuchnia i odżywianie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/kuchnia-i-odzywianie/6038/#post-92083</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		