Podziel się!Share on Facebook0Pin on Pinterest0Tweet about this on TwitterShare on Google+0Print this pageEmail this to someone

kreatyna  

  RSS

jufus
forumowicz
Dołączył: 16 lat  temu
Posty: 33
02/06/2006 9:16 pm  

Witam - mam pytanie odnośnie kreatyny. Wiem że występuje ona prawie wyłącznie w mięsie, w roślinach jedynie w śladowych ilościach. Chcę ją suplementować jako odżywkę sportową, kiedyś tak robiłem i dawała doskonałe wyniki, jednak wówczas nie byłem jeszcze wegetarianinem. Teraz interesuje mnie w jaki sposób kreatyna jest produkowana i czy mogę ją zarzywać, czy do jej produkcji nie używa się substancji pochodzenia zwierzęcego. Będę niezwykle wdzięczny za odpowiedź


OdpowiedzCytat
Jędruś
stały bywalec
Dołączył: 16 lat  temu
Posty: 849
03/06/2006 10:59 am  

Witaj Jufus;

Fosfokreatyna w suplementach jest produkowana syntezą chemiczną, prosty związek;
Jest taniej, nikt się nie bawi w ekstarkcję tego związku z naturalnych produktów, za drogo. Nie wolno jej przedawkować, należy do tzw. dopuszczalnego koksu (B12, fosfokreatyna, tauryna)

Poniżej linki:

http://priv.ciechnet.pl/dso/fosfokreatyna.htm
http://www.pponline.co.uk/encyc/creatine-vegetarians.html

Pozdr.
Jędruś
Wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
:yltype:

[edytowane 3/6/2006 od Jędruś]


OdpowiedzCytat
  
Praca