Kuchnia i odżywianie - Forum Wegetarianie.pl

Trudny poczatek ... Pomocy

SullenVandal — Thu, 28 Feb 2019 10:27:41 +0000

Sława Siostry i Bracia. .. Nadeszła spora abym i ja zaczął swoją przygodę z wege. I tutaj pojawiają się moje pytania .Chciałbym zdrowo przejść na wege ale nie wiem jak !jest bardzo dużo artykułów ale żadnych konkretów Czy ktoś umie i wskazać drogę ? Pomóc mi w tej drodze ? Zostać moim mentorem ? Będę bardzo zobowiązany ... Mam 47 lat i nadwagę . Otłuszczoną wątrobę i nadciśnienie ...Tak ! Prowadzę siedzący tryb życia , a to wynika z mojego zawodu , niestety . Do wege podchodziłem już kilka razy i w końcu chyba nadeszła ta chwila ...Bardzo proszę o pomoc 😔Sława Siostry i bracia Pozdrawiam .

600 zł dziecko + dorosły

Justyna Radomska — Wed, 23 May 2018 22:12:45 +0000

Witam

Czy jest możliwość aby za 600 zł wyżywić dziecko 6 lat i dorosłą osobę (praca fizyczna, około 2000 kcal)? Od dłuższego czasu myślę nad takim żywieniem. Jeśli tak to podajcie jakieś jadłospisy. Jesteśmy z Warszawa

Dziękuję

Ser - można jeść (wegetarianka)

Mombnn — Sun, 20 May 2018 08:10:46 +0000

Witam, ostatnio kupiłam ser z firmy Światowid Havarti w plastrach. Z tyłu nie pisze, że jest podpuszczkowy, ale nie wiem czy można temu ufać... Piszę:

ŚWIATOWID Havarti Ser dojrzewający, plastry. Pakowany w atfosmerze ochronnej.

Składniki: mleko, sól, stabilizator: chlorek wapnia, kultury bakterii, barwnik: annato

POMOCY

Jak przytysc. Pomoc

hardstyleer — Mon, 05 Mar 2018 18:42:05 +0000

Witam,

od ladnych kilku lat jestem na diecie "wegetarianskiej/bezmiesnej. Nie jem miesa wlacznie z rybami.

Problem polega na tym, ze przez te lata tracilem kilogramy nie przywiazujac do tego wiekszej uwagi, probowalem nadrabiac makaronami, ryzami itp, ale jak widac mi nie wyszlo. Waze juz 74 kg przy 190 cm wzrostu i mam 25/26 lat. Od kilku miesiecy mi to bardzo przeszkadza i chcialbym przytyc. Stad moja prosba o pomoc, chcialbym MINIMUM te 10 kg przytyc, ale ciezko mi to osiagnac. Suplementuje B12. Chce tez podkreslic ze nie mam za bardzo mozliwosci jedzenia 5/6 posilkow, poniewaz pracuje od 6-14stej i czesto jestem po 15stej w domu. Praca srednio ciezka fizycznie (w zaleznosci od dnia :) Bardzo bym prosil o jakies wskazowki odnosnie krokow jakie musialbym podjac w tym kierunku, by przybrac na wadze. Moze ktos posiada jakies zrodla odnosnie jadlospisow dla wege na konkretne dni tygodnia lub zrodlo gdzie takie mozna skomponowac, raczej jak najlatwiejsze w przyrzadzaniu ze wzgledu na brak czasu, ile kalorii dziennie musialbym przyswoic aby byl jakis efekt, jakie produkty i tak dalej... Wydaje mi sie, ze najrozsadniej by bylo miec wlasnie taki jadlospis z daniami na konkretny dzien. Moze tez sa jakies suplementy witaminowe ulatwiajace zwiekszenie masy?

Za wszystkie porady/wskazowki i zrodla bylbym bardzo wdzieczny. Dziekuje i pozdrawiam.

Wszystko czego trzeba na początek

Mutare — Fri, 10 Mar 2017 15:22:39 +0000

Hej, Jakiś tydzień temu wreszcie zdecydowałam się przejść na wegnizm. Z przyczyn czysto moralnych. Jestem w tym temacie dosyć zielona, ale zdaję sobie sprawę, że dieta pozbawiona produktów pochodzenia zwierzęcego jest jednak niekompletna. Ludzie wyewoluowali jako stworzenia wszystkożerne i ludzki organizm jest przystosowany do takiego właśnie sposobu odżywiania się czy tego chcemy czy nie. Dlatego zwracam się do was z pytaniem, czego brakuje w diecie ppzbawionej mięsa i innych produktów zwierzęcych i w jaki sposób to uzupełnić? Tak chodzi o suplementy/tabletki itp, nie ma co się oszukiwać, niektórych rzeczy nie da się zastąpić. Z góry dziękuję za opowiedzi i przepraszam za ogólny ton tego pytania, chciałam być jak najbardziej konkretna aby uniknąć nieporozumień :)

Grzyby na surowo

czarymary — Wed, 16 Nov 2016 12:00:13 +0000

Witajcie! Badam ostatnio temat jedzenia grzybów na surowo. Czy jadacie? od lutego jestem na witariańskiej diecie i byłam ciekawa, czy skoro grzyb jest jadalny, to czemu by nie zjeść go tak jak natura dała. Zrobiłam badania... umieściłam je na tej stronie http://witarianizmpolski.blogspot.com/2016/10/grzyby-na-witarianskim-stole.html kochani! nic mi nie było po surowych jadalnych grzybach nie bolał mnie brzuch, nie było mi ciężko, nie miałam rewolucji- po prostu żadnych zmian oprócz tego, że bardzo są sycące co o tym sądzicie? czy mit komunistyczny o tym, że grzyby są bezwartościowe to teraz podobny mit o ciężkostrawności surowych grzybów?

woda po warzywach

fistaszek — Mon, 01 Aug 2016 04:29:51 +0000

W tej wodzie po warzywach są różne minerały. Mówi się żeby taką wodę jeszcze wykorzystać. Do niedawna znałem tylko jeden sposób. Tzn ślepy sos. Tyle że na taki sos schodzi niewiele wody. Ostatnio się plasnełem w czoło że mogę ją użyć do gotowania ryżu albo jakiś kasz. Tyle że dzisiaj w zasadzie w nocy robiłem pasztet i tej wody zrobił się cały rondel. Jutro ugotuję ryż ale zużyję tylko szklankę wody. Znacie jakieś pomysły jak wykorzystać taką wodę. Ewentualnie ile taka woda może postać w lodówce.

Falafele w fast foodach.

rosciak — Fri, 22 Jul 2016 14:07:25 +0000

Kolo prowadzi fast food. M.in falafele. Wiecie pewnie, że falafele często ratują nam życie, jak się coś chce zjeść na mieście, a dookoła tylko kebaby i hot dogi. No to nie, nie ratują. Przyjemnego spożywania falafelków z mięskiem. Acha - kolo mówił że jest kiepski wybór i że w sumie znalazł tylko jedną firmę. Więc pewnie zaopatrują w te falafele pół Polski, albo i lepiej. Dawno mnie nic tak nie zjeżyło, jak to. Aż się zarejestrowałem i wrzucam dowód. strona tej firmy to istambul.pl czy coś. Ja dzwoniłem, wyraziłem z tego powodu swoje niepochlebne zdanie na temat tego, że głównie jedzą to wege, a oni wrzucają tam trupy. http://s5.ifotos.pl/img/falafeljp_aprqpxe.jpg

Wysokokaloryczne wege przepisy dla chłopaka

KamilaIko — Tue, 19 Jul 2016 21:14:50 +0000

Hej :) Mój TŻ pracuje fizycznie i w pracy nie je zdrowo. Spędza w niej bardzo dużo czasu. Nie jest wege, jednak od 1,5 roku gotuje dla niego obiadki bez mięsa. Wszystko jest ok, nie jest typem osoby, która musi jeść mięso na każdy posiłek. Jednak ja coraz bardziej idę w kierunku weganizmu, nieprzetworzonych warzyw, owoców, koktajli. Wiem, że Arek lubi raz na jakiś czas takie jedzenie, jednak potrzebuje wysokokalorycznych posiłków. I przede wszystkim chciałabym, żeby jadł zdrowo. Nie jestem w stanie przygotowywać mu każdego posiłku, więc staram się żeby chociaż obiady były urozmaicone. I przychodzę z prośbą o przepisy :)

Wegańska Makumba

cienkun — Thu, 30 Jun 2016 00:41:36 +0000

Witam. Jestem fanem makumby. (napoju konopnego na mleku i maśle) Pytanie, czy ktoś próbował wegańską makumbę zrobić? Jakich składników użyć? W ogóle uda się? [edytowane 29/6/2016 przez c...