<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									Wegetariańskie Mity - Uroda i zdrowie				            </title>
            <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/</link>
            <description>Wegetarianie.pl Forum</description>
            <language>pl-PL</language>
            <lastBuildDate>Fri, 09 Oct 2026 16:52:29 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30931</link>
                        <pubDate>Fri, 01 Jun 2007 00:58:37 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Zanim sie zaplączemy w zawiłości biochemii przypomnijmy sobie teorię Darwina o ewolucji i nie dajmy się zastraszać i zwariować że dieta wegetariańska jest niezdrowa W takimrazie zadna dieta ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Zanim sie zaplączemy w zawiłości biochemii przypomnijmy sobie teorię Darwina o ewolucji i nie dajmy się zastraszać i zwariować że dieta wegetariańska jest niezdrowa W takimrazie zadna dieta na świecie nie jest zdrowa , każda niesie ze sobą jakieś zagrożenia A więc zachowajmy umiar w jedzeniu i wertowaniu biochemii Spójrzcie na mięsożerców -ile otyłości , jaka plaga chorób z braku wstrzemięzliwości , rozsądku i-kara za brak sumienia wobec zwierzat]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Ulka</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30931</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30596</link>
                        <pubDate>Sun, 27 May 2007 14:28:14 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam

Również oparłem sie na wiedzy z biochemii i przedstawiłem to w sposób przejżysty ale dopisze jeszcze:

Cholesterol w przeciwieństwie do powszechnie panującej fobii jest cennym dla...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Witam

Również oparłem sie na wiedzy z biochemii i przedstawiłem to w sposób przejżysty ale dopisze jeszcze:

Cholesterol w przeciwieństwie do powszechnie panującej fobii jest cennym dla życia związkiem. Chemicznie jest to alkohol steroidowy, ponieważ posiada grupę OH. Jest głównym składnikiem błon komórkowych u ludzi i u zwierząt oraz prekursorem wielu innych płynów ustrojowych, takich jak kwasy żółciowe oraz hormony steroidowe. Praktycznie cały cholesterol w organizmie pochodzi nie z pokarmów, a z syntezy tego związku de novo w wątrobie. W tym co zjadamy znajdują się głównie trójglicerydy, czyli tłuszcze. Chemicznie są to związki kwasów tłuszczowych z glicerolem. Cholesterol z pokarmów jest wchłaniany w bardzo niewielkich ilościach ( w takich jak napisałem powyżej).                                                                                                                  Jak to się dzieje, że dochodzi do powstania tzw. cząsteczek cholesterolu we krwi? Prześledźmy po kolei całą drogę. 
Tłuszcze (głównie trójglicerydy), które zjadamy, ulegają emulsyfikacji, czyli rozbiciu na drobniejsze cząsteczki poprzez połączenie się z kwasami żołciowymi i fosfolipidami, tworząc tzw. micelle. Micelle te hydrolizowane są przez enzymy trzustkowe w dwunastnicy. Produktami hydrolizy są: cholesterol, kwasy tłuszczowe i monoglicerydy, które z micelli wchłaniane są do komórek nabłonkowych jelita cienkiego i krętego, gdzie z powrotem zachodzi reakcja resyntezy trójglicerydów i estrów cholesterolu. Potem z tych cząsteczek powstają duże cząstki, czyli chylomikrony, które dostają się do przewodu mlecznego, a stamtąd do krwi. Większość cholesterolu obecnego w tkankach nie pochodzi z cholesterolu pokarmowego, który w ogóle nie ulega absorpcji z diety. Synteza cholesterolu zachodzi na nowo w wątrobie, która jest najważniejszym miejscem jego syntezy.
Także teoria o szkodliwości cholesterolu zjadanego i jego odkładaniu się trafiła już dawno do lamusa.
Odnosnie złogów i zatorów zgoda tylko pytanie z czego te złogi powstają?
Skoro powołałeś się na Biochemię więc z pewnościa doskonale wiesz że ważne są proporcje między węglowodanami a tłuszczami bo to "mieszanka wybuchowa".
I jeszcze jedno możesz nie jeść tłuszczu a i tak możesz mieć te złogi i zatory.

Pozdrawiam]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Brajan</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30596</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30578</link>
                        <pubDate>Sun, 27 May 2007 01:29:20 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Brajan, pokarmy pochodzenia zwierzęcego bogate w tłuszcz zawierają cholesterol oraz wymuszają na organiźmie zwiekszoną produkcję przenośników tłuszczów bogatych w cholesterol (fachowa nazwa ...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Brajan, pokarmy pochodzenia zwierzęcego bogate w tłuszcz zawierają cholesterol oraz wymuszają na organiźmie zwiekszoną produkcję przenośników tłuszczów bogatych w cholesterol (fachowa nazwa chylomikrony) niezbędnych w absorpcji tłuszczów.
Dodanie do takich potraw soli (co jest nagminne w dietach komercyjnych) strąca cholesterol i inne lipidy w płynach usrojowych. Po pewnym czasie tworzą się w żyłach i tętnicach zatory, złogi.

Polecam Bichemię Lehningera tam jest to wszystko opisane. Oraz zrób doświadczenie jak nie wierzysz:
Do pełnego mleka (powtarzam pełnego z pełną zawartością tłuszczu)) dodaj soli wtedy zobaczysz co się stanie.

Zrozumiesz wtedy mechanizm powstawania zatorów w naczyniach krwionośnych oraz powstawanie celulitu

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
 :yltype:  

]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Jędruś</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30578</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30574</link>
                        <pubDate>Sun, 27 May 2007 01:03:45 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam, wyjaśnię że CHOLESTEROLU ZJADANEGO ABSOLUTNIE BAĆ SIĘ NIE TRZEBA. Niestety cały czas straszą nawet nim lekarze.
Wchłonąć możemy tylko 0,35g cholesterolu, czyli mniej niż 0,5g, choćby...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Witam, wyjaśnię że CHOLESTEROLU ZJADANEGO ABSOLUTNIE BAĆ SIĘ NIE TRZEBA. Niestety cały czas straszą nawet nim lekarze.
Wchłonąć możemy tylko 0,35g cholesterolu, czyli mniej niż 0,5g, choćbyśmy zjedli nawet 10g! Nie ma zatem znaczenia to, co byśmy jedli. I tak cholesterolu wchłania się mało. Co do syntezy: młody mężczyzna o wadze około 70kg potrafi zsyntetyzować przeszło 1g cholesterolu na dobę. Jeśli dodać do tego 0,35g wchłoniętego, to razem mamy na dobę ok. 1,5g łącznie. Wydala się go również podobnie, tzn. wydala się ok. 0,5g cholesterolu i ok. 1g soli kwasów żółciowych, które też są pochodnymi cholesterolu. 
Z czego powstaje ten cholesterol? 
Z biochemicznego punktu widzenia do utworzenia cząsteczki cholesterolu potrzebny jest tzw. aktywny ottan. Drugim składnikiem jest NADPH. Aktywny ottan może powstać z wszystkiego: i z tłuszczu, i z węglowodanów, i z białka, ale NADPH w znaczącej ilości powstaje tylko z węglowodanów (i to zarówno słodyczy, pieczywa, ryżu, miodu czy słodkich owoców). Cholesterol powstaje z węglowodanów, w związku z czym jest oczywiste, że nadmiary cholesterolu będą wtedy, gdy w pożywieniu występują nadmiary węglowodanów.  Dodam jeszcze że zgodnie z Biochemią Harpera zalecana dawka węglowodanów dobowa to 50 - 100 gramów, (oczywiście wiele zalezy również aktywności człowieka) 
Oficjalna medycyna podaje, że nie cholesterol jest przyczyną miażdżycy, tylko stan zapalny tętnic (Świat Nauki z lipca 2002). 

Pozdrawiam]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Brajan</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/paged/2/#post-30574</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-30067</link>
                        <pubDate>Sun, 20 May 2007 18:06:52 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam
Pewne rzezczy wynikają z tego co jemy,mozna być wegatarianinem i sie nie zdrowo odżywiać:),tak jeśli w naszej diecie dominują słodycze(cukier rafinowany),produkty pochodzenia zwierzęc...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Witam
Pewne rzezczy wynikają z tego co jemy,mozna być wegatarianinem i sie nie zdrowo odżywiać:),tak jeśli w naszej diecie dominują słodycze(cukier rafinowany),produkty pochodzenia zwierzęcego  ,biała mąka,sól;uzywki ;a do tego lubimy się przejadać w nadmiarze nie zachowując umiaru, to nie zdobędziemy nigdy równowagi i nasze ciało będzie  po mału się sypać;ale najważniejszy moim zdaniem jest umiar i wstrzemięźliwość,przy odrobinie:) ruchu i świeżego powietrza mozemy cieszyć się zdrowiem.Co sie składa na dobre zdrowie:
50% to jedzenie jakie pakujemy w siebie
20% to geny jakie odziedziczylismy 
20% czyste powietrze
10% inne czynnik.
Myśle ze nie  kazdy wie co jest dla niego samego dobre,gdyz nasze organizmy zostały przestawione na trawienie nie koniecznie zdrowych i dobrych pokarmów.Więc co jesc:)? spyta sie przypadkowy zjadacz chleba z serem,a no moim zdaniem to własnie warzywa i owoce,nasiona,orzechy;kiełki są dla nas zbawienne,jedyny problem polega na tym aby być na tyle odpornym na otoczenie ,swoje złe nawyki,przyzwyczajenia i początkowo błedne komunikaty wysyłane do naszego mózgu.Myśle ze wegetarianizm moze byc zdrowy jesli zapodamy duża dawkę świeżych, organicznych produktów roślinnych.Polecam stronkę http://www.surawka.republika.pl/ ,na której mozna dowiedzieć się duzo ciekawych rzeczy o zdrowym odzywianiu,oraz stronę poświęconą niejedzeniu  http://niejedzenie.info/polski/ ,stwierdziłem ze umiejętne niejedzenie tez moze miec pozytywny wpływ na nasze zycie.Zyczę wszystkim zdrowia i minimum tysiąca dni w roku na pieknym uśmiechu:)
Oto mała lista produktów szkodliwych<mogło by być pewnie tego znacznie więcej:):
1.Przede wszystkim cukier i produkty w skład których wchodzi, takie jak dżem, różnego rodzaju galaretki, lody, ciasta, landrynki, guma do żucia, napoje słodzone cukrem, soki słodzone cukrem, , owoce konserwowane za pomocą syropu cukrowego.
2.Keczup, musztarda, ostre sosy pomidorowe.
3.Bardzo słone produkty: chipsy, solone orzeszki, krakersy itp.
4.Wyroby z białego, przetworzonego przemysłowo ryżu.
5.Jedzenie mocno smażone.
6.Tłuszcze nasycone i oleje hydrogenizowane.
7.Margaryna.
8.Masło hydrogenizowane.
9.Kawa, napoje kawowe, herbata, alkohol, mleko.
10.Nikotyna.
11.Wieprzowina i wyroby z niej.
12.Jakiekolwiek ryby wędzone.
13.Jakiekolwiek wędzone mięso, szynki, kiełbasy itp.
14.Hot dogi, hamburgery, kanapki z mięsem.
15. Kurczaki hodowane na hormonach (stymulatorach wzrostu).
16.Zupy konserwowane i koncentrowane.
17.Wyroby z białej mąki (chleb biały, ciasta, ciasteczka, torty, krakersy, wafle, makaron, spaghetti itp.).
18.Zażywanie leków (aspiryna, środki nasenne, przeciwbólowe, antyhistaminowe) bez konsultacji z lekarzem. 
Co do tablet i wszelakiej sztucznej suplementacji,nie warto po nie sięgać ,gdyz tworzą one więcej szkód niz pozytku,dlatego dbajmy o to co naturalne i piękne abyśmy mogli zyć w świecie bardziej naturalnym ,który dostarcza Nam wszystkich potrzebnych produktów abyśmy cieszyli sie zdrowiem i dobrym samopoczuciem,pamiętajmy o przyszłych pokoleniach,przygotujmy im tu raj a nie wielkie smietnisko z chorobami i chemicznymi substancjami>POZDRO]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>purqu</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-30067</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29725</link>
                        <pubDate>Tue, 15 May 2007 23:11:12 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[czy stwardnienie rozsiane nie jest schorzeniem ukłądu nerwowego, nie immunologicznego. Ha, ha, ha. 

Stwardnienie rozsiane JEST chorobą autoimmunologiczną. Organizm niszczy osłonki mielino...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>czy stwardnienie rozsiane nie jest schorzeniem ukłądu nerwowego, nie immunologicznego. Ha, ha, ha. </blockquote>

Stwardnienie rozsiane JEST chorobą autoimmunologiczną. Organizm niszczy osłonki mielinowe własnych neuronów (wg moich notatek z biologii).]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>xxl</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29725</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29711</link>
                        <pubDate>Tue, 15 May 2007 21:09:31 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Czy to jest tak, że nadmiar tłuszczu w pożywieniu organizm przetwarza na cholesterol?]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Czy to jest tak, że nadmiar tłuszczu w pożywieniu organizm przetwarza na cholesterol?]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Lily</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29711</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29707</link>
                        <pubDate>Tue, 15 May 2007 20:36:34 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[czy stwardnienie rozsiane nie jest schorzeniem ukłądu nerwowego, nie immunologicznego. Ha, ha, ha.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[czy stwardnienie rozsiane nie jest schorzeniem ukłądu nerwowego, nie immunologicznego. Ha, ha, ha.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>hmacz</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29707</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29656</link>
                        <pubDate>Tue, 15 May 2007 01:29:41 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam, a czy móżna wiedzieć w jaki to sposób SPOŻYWANY CHOLESTEROL szkodzi i odkłada się w żyłach? bo to chyba jakaś nowość medyczna.
Bardzo proszę o rzeczowa odpowiedź
Kolego- czy nie wid...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>Witam, a czy móżna wiedzieć w jaki to sposób SPOŻYWANY CHOLESTEROL szkodzi i odkłada się w żyłach? bo to chyba jakaś nowość medyczna.
Bardzo proszę o rzeczowa odpowiedź</blockquote>
Kolego- czy nie widzisz ukrytej ironii w wypowiedzi kolezanki? A jesli chodzi o Robertusa to sa tacy ludzie na swiecie ktorym cos w zyciu nie wyszlo, ktos ich oszukal, sa niekochani lub po prostu ze swego charakteru lubia prowokowac innych. No coz-najprostszy sposob to...olewac ich a sie nie przejmowac bo oni sie tym karmia;P </blockquote>

Prowokacja prowokacjom, nie oto mi chodzi, chcę wyjasnić jedną sprawę że SPOŻYWANY CHOLESTEROL ABSOLUTNIE NIGDZIE SIĘ NIE ODKŁADA, I NIC NIE ZAPYCHA, a cały czas ludzi sie nim straszy.
Jeśli będą dalsze wątpliwości z przyjemnością to wyjaśnię.

Pozdrawiam]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Brajan</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29656</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: Wegetariańskie Mity</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29652</link>
                        <pubDate>Tue, 15 May 2007 01:00:02 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Witam, a czy móżna wiedzieć w jaki to sposób SPOŻYWANY CHOLESTEROL szkodzi i odkłada się w żyłach? bo to chyba jakaś nowość medyczna.
Bardzo proszę o rzeczowa odpowiedź
Kolego- czy nie wid...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Witam, a czy móżna wiedzieć w jaki to sposób SPOŻYWANY CHOLESTEROL szkodzi i odkłada się w żyłach? bo to chyba jakaś nowość medyczna.
Bardzo proszę o rzeczowa odpowiedź</blockquote>
Kolego- czy nie widzisz ukrytej ironii w wypowiedzi kolezanki? A jesli chodzi o Robertusa to sa tacy ludzie na swiecie ktorym cos w zyciu nie wyszlo, ktos ich oszukal, sa niekochani lub po prostu ze swego charakteru lubia prowokowac innych. No coz-najprostszy sposob to...olewac ich a sie nie przejmowac bo oni sie tym karmia;P]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/">Uroda i zdrowie</category>                        <dc:creator>Włochata21</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/uroda-i-zdrowie/1261/#post-29652</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		