Postanowiłam przeprowadzić taki mały rachunek sumienia, co robię korzystnego dla swojego zdrowia, a co trzeba/ powinno sie poprawić.
Może się ktoś przyłączy?;-)

Moje zachowania [b] [/b] prozdrowotne [b] [/b] :
przechodzę na wege 🙂
nie palę papierosów (dwa razy w życiu próbowałam i koniec)
sporadycznie piję kawę, czarną herbatę staram się ograniczać (choć to boli :crash: )
alkohol pijam naprawdę mega-sporadycznie, właściwie małe piwo raz na pół roku i szampan na sylwestra to nie picie 😉
mam prawidłową (albo ciut za małą) wagę ciała i utrzymuję ją
jestem w stałym, satysfakcjonującym związku (to podobno działa dobrze na zdrowie)
regularnie badam sobie piersi
regularnie odwiedzam ginekologa i dentystę (wreszcie zaczęłam :p)
staram sie regularnie robić morfologię, próby wątrobowe, poziom cukru
staram się nie brać bez potrzeby popularnych leków typu Fervex czy Aspiryna, przeziębienie leczę czosnkiem i cytryną

Moje zachowania [b] [/b] antyzdrowotne [b] [/b] :
baaardzo mało się ruszam (nie lubię sportu, niestety)
mieszkam w centrum dużego miasta, nie do końca z wyboru, mam nadzieję kiedyś się przeprowadzić do małego miasteczka
przez lata używałam pigułek antykoncepcyjnych (obecnie przerwałam)
używam od kilku lat leków przeciwdepresyjnych (choruję na nerwicę lekową), próba odstawienia skończyła się niemiło, ale nie tracę nadziei
nie lubię surowych owoców :casstet:
jem chyba za dużo słodyczy
za mało śpię ostatnio

No, to by chyba było na tyle. Mniej- więcej pół na pół, mogło być gorzej 😉
A jak tam u Was?