Z racji wypadku kolana mialam przepisane tabletki Rebuild ale gdy kapnelam sie ze zawieraja zelatyne to je odstawilam . Jesli nie jestes wegan to polecam platki owsiane na mleku z woda (1:1) lub na wodzie ( pot mozesz dodac jakis sok zeby jakos smakowaly). Unikaj sportu obciazajacego kolana jesli wazych sporo ( najlepszy jest rower - ale jestem maniaczka wiec ta opinia moze nie byc obiektywna;) kup moze w sklepie ortopedycznym opaski elastyczne, napr dobrze chronia, cenaa ok 15 zl za sztuke. Moze wykonuj w domu cwiczenia wzmacniajace typu napinanie miesni ud na lezaco-po pare serii). Nie piszesz czy to diagnoza lekarza czy masz jakoes bole... Pozdrawiam
Nie trawie obludy, dwulicowosci i falszu!
Mam problemy z kolanami z jakiś niezidentyfikowanych przyczyn. Może to od jazdy konnej, może od chodzenia (zawsze dużo łaziłam :P). W każdym razie pomagają mi maści typu Ben-Gay. Kiedyś próbowałam też z absorbiną, ale to jest dość silne i może wypalić skórę, jeśli się nie używa z umiarem.
Świetne są jeszcze jakieś żele rozgrzewająco - chłodzące dla... koni. Są silniejsze od tych "ludzkich", ale nie są niebezpieczne. Musisz o nie pytać w sklepach jeździeckich / zoologicznych.
[url] [/url] http://www.kami.med.pl/product_info.php/products_id/355
coś takiego?
http://szydelkoikoraliki.blogspot.com
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja