drugiej, drugiej zdecydowanie (przynajmniej w Polsce)
ryba to danie postne
takie trochę "nie mięso" - jako dowód masz częste wątpliwości początkujących wegetarian
też o gorszych własnościach kulinarnych (mięso mniej trwałe, mniej uniwersalne, o rybim zapachu) 😉
drugiej, drugiej zdecydowanie (przynajmniej w Polsce)
ryba to danie postne
takie trochę "nie mięso" - jako dowód masz częste wątpliwości początkujących wegetarian
też o gorszych własnościach kulinarnych (mięso mniej trwałe, mniej uniwersalne, o rybim zapachu) 😉
Co z tego ze jest uwazane jako postne ?
Skad w ogóle czerpiesz takie infa ze ryby maja mniej wartosci od innych miés??
Generalizujesz i mijasz sie z prawdá.
Zalezy z jakiego zródla te ryby
Ryby pod wzglédem wartosci odzywczych sa jednymi z najzdrowszych miés (oczywiscie nie takie które zyjá w rzekach czy zatokach zatrutych sciekami zwlaszcza rtéciá.
Ryby to jedyne zródlo omega-3 które pozwolilo ludziom ewoluowac , poza tym jod, i nadal sá to najbogatsze zródla tych skladników, przy czym zalezta w porównaniu do miés to takze duzo lepsze rodzaje tluszczy ogólnie bo w innych miesach jest wiecej nasyconych.
Nie jest to zachéta do jedzenia miésa, ale jak ktos je miésa, to ryby (z dobrych zródel ) sá zdrowsze niz inne miésa
ania
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja