Przepraszam , że umieszczam to pytanie w tej zakłatce gdyz pytanie z wegetarianizmem nie ma nic wspólnego, chyba... ale to też przeciez literatura...
A mnianowicie czy znacie jakieś sprawdzone ksiązki o jodze miło by było gdy by byly na poziomnie początkujacej osoby...
z góry dzięki 🙂

Ja nigdy nie próbowałam ćwiczyć z książką. Najpierw chodziłam na zajęcia grupowe, przez jakieś trzy miesiące. Potem jednak z braku czasu (na dojazdy), kupiłam zestaw płyt na DVD i ćwiczyłam w domu. Ten zestaw płyt jest na wszystkie stopnie zaawansowania. Składa się z czterech płyt: 1. Dla początkujących,
2. Pełen wysiłek,
3. Pełna moc
4. Pełen spokój
Kupiłam ten zestaw w "świecie książki" ,teraz niestety nie ćwiczę. 😎

Wbrew pozorom uważam, że joga ma coś wspólnego z wegetarianizmem. Jest to dobry dodatek, który możemy włączyć do naszego stylu życia.
Z książkami o jodze nie ma żadnego problemu w większych księgarniach. W każdej książce z tym tytułem jest rozdział poświęcony początkowym ćwiczeniom jogi. Problem może być z regularnym wprowadzeniem ich w życie (tak jak to było u mnie). Trzeba mieć wewnętrzną samodyscyplinę żeby codziennie wykonywać zalecane ćwiczenia.
Ja ograniczyłem się do jednej z technik jogi - pranayamy, którą staram się wykonywać regularnie. Niestety nie zawsze mi się to udaje. 😎

[b] Ścieżki jogi - Maria Grodecka[/b]
A jednak joga ma coś wspólnego z wegetarianizmem.
W jednej z książek wyczytałam że ćwicząc jogę dobrze jest nie jeść mięso bo to okoliczność sprzyjająca i takie tam...:)