Poszukuję książki dla początkującego wegetarianina. Głównie chodzi mi o informacje o koniecznych składnikach odżywczych, zasady łączenia pokarmów, może jakieś tabele ilustrujące zapotrzebowanie na poszczególne składniki i gdzie można je znaleźć. Bardzo podobała mi się ,,Dania jarskie. Wielka księga kucharska", ale chyba nigdzie nie można jej dostać :/ Możecie coś polecić?
OdpowiedzCytat
Wprawdzie to nie książka ale na dobry początek może się przydać.
[url= http://dieta.mp.pl/diety/zdrowe_diety/show.html?id=74452]Zalecenia żywieniowe dla wegan i wegetarian[/url]
Opracowane przez Małgorzatę Desmond
dietetyka, specjalistę medycyny żywienia.
OdpowiedzCytat
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja