<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>        <rss version="2.0"
             xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
             xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
             xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
             xmlns:admin="http://webns.net/mvcb/"
             xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#"
             xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
        <channel>
            <title>
									odzywianie w ciąży - Wege rodzina				            </title>
            <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/</link>
            <description>Wegetarianie.pl Forum</description>
            <language>pl-PL</language>
            <lastBuildDate>Tue, 06 Oct 2026 08:45:47 +0000</lastBuildDate>
            <generator>wpForo</generator>
            <ttl>60</ttl>
							                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-105833</link>
                        <pubDate>Wed, 16 Oct 2013 00:09:40 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[A ja chciałam tylko do tego wątku dodać miłą wiadomość o tym jak zmienia się wiedza m.in. nauczycieli akademickich. Otóż mam w tym roku Położnictwo z elementami żywienia kobiet w ciąży na te...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[A ja chciałam tylko do tego wątku dodać miłą wiadomość o tym jak zmienia się wiedza m.in. nauczycieli akademickich. Otóż mam w tym roku Położnictwo z elementami żywienia kobiet w ciąży na tej mojej Dietetyce no i co się okazuję pani powiedziała, że kategorycznie odradza się kobietom wegetariankom czy wegankom jedzenie mięsa w okresie ciąży - w sensie powrócenie do jedzenia mięsa, bo tak wszyscy każą jak się zajdzie w ciążę. Albowiem ciąża to nie czas na takie poważne zmiany, a dieta wegetariańska czy wegańska może być zdrowa i bezpieczniej jest przy niej pozostać i może więcej się nagłowić nad żywieniem, aczkolwiek nie jeść mięsa :)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>vegesmile</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-105833</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-76319</link>
                        <pubDate>Sat, 27 Mar 2010 01:23:31 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[badanie nad pełnowartośiowością białka robiono 100 lat temu na SZCZURACH(!) które mają zupełnie inne potrzeby pokarmowe i potrzebują 100 razy więcej białko co ludzie.  

z tymi ich potrzeb...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote>
 badanie nad pełnowartośiowością białka robiono 100 lat temu na SZCZURACH(!) które mają zupełnie inne potrzeby pokarmowe i potrzebują 100 razy więcej białko co ludzie.  </blockquote>

z tymi ich potrzebami białkowymi też się nie zgodzę (nie podważam Twoich słów tylko wyniki owych badaczy) bo moje 4 szczury nie jedzą mięsa ani nabiału czy jajek, z białka pochodzenia zwierzęcego jedynie w karmie są jakieś niewielkie ilości krewetek, poza tym dostają owoce, warzywa, strączki i węglowodany w postaci makaronów, ryżu ,kasz i mają się świetnie. tyle im wystarcza. człowiekowi tym bardziej (wyłączając krewetki ;) )]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>alken87</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-76319</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-76256</link>
                        <pubDate>Thu, 25 Mar 2010 15:12:06 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ja tez polecam wegedzieciaka, oprocz tego co do diety wegetariańskiej w ciązy to mozna zapytać specjaliste dietetyka na tej [urlstronce o ciąży .]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Ja tez polecam wegedzieciaka, oprocz tego co do diety wegetariańskiej w ciązy to mozna zapytać specjaliste dietetyka na tej  stronce o ciąży .]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>miszka</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-76256</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-74285</link>
                        <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 01:46:31 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Ja staralam sie jesc codziennie swieze owoce, warzywa produkty pelnoziarnisteogolnie zdrowa wegetarianska dieta niestety  w ciazy niemozna sobie ustalic jadlospisu pamietam ze nasama mysl od...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Ja staralam sie jesc codziennie swieze owoce, warzywa produkty pelnoziarnisteogolnie zdrowa wegetarianska dieta niestety  w ciazy niemozna sobie ustalic jadlospisu pamietam ze nasama mysl odrzucalo mnie soczewic, fasol iitd na mysl o  makaronie z pp az mialam drgawki ( a zawsze i takze teraz pociazy go uwielbiam) ogolnie bylo mi ciezko sobie gotowac czesto  jedyne co moglam przelknac to herbatniki + herbata albo kako  + banan. Jak mialam dobre dni to jak najwiecej warzyw i surowek,migdaly, dbanie o zdrowdlo zelaza i kwasu foliowego unikanie duzych dawek witaminy A ( glownie w gotowych witaminach), moze zaszkodzic dziecku. Bralam witaminy ale trzeba pamietac ze witaminy to nie wszytsko odzywianie jest najwazniejsze  :)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>Simona</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/paged/2/#post-74285</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-40856</link>
                        <pubDate>Wed, 27 Feb 2008 19:37:01 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[jestem finalistką konkursu z biologii a jak dobrze pójdzie będę laureatką i również myślę że mogę się wypowiedzieć:
  
studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku powaznie zaszk...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[jestem finalistką konkursu z biologii a jak dobrze pójdzie będę laureatką i również myślę że mogę się wypowiedzieć:
  
studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku powaznie zaszkodzic - chdzi o zelazo (Fe) 

mięso wbrew pozorom wale nie ma aż tyle żąelaza. w gruncie rzeczy rośliny zawierają co najmniej nie mniej żelaza od mięsa. dodatkowo w dieta roslinna jest BARDZO bogata w wit. C która znacznie ułatwia wchłanianie żelaza, najnowsze badania wskazują że wegetarinie są zagrożeni anamią w takim samym stopniu co nie-wege

  kolejna kwestia to bialka 

w tej kwestii bardzo polecam gazetkę VEGE w której jest wszystko świetnie opisane jak zrobili nas w balona: badanie nad pełnowartośiowością białka robiono 100 lat temu na SZCZURACH(!) które mają zupełnie inne potrzeby pokarmowe i potrzebują 100 razy więcej białko co ludzie. w dodatku mleko ludzkie nie podtrzymuje wzrostu szczura-tylko 1% kalorii mleka ludzkiego pochodzi z białka!!! zapotrzebowanie na wszystkie aminokasy egzogenne zaspokajaję nawet ziemniaki. gdyby było inaczej (gdybymy nie dostarczali sobie wszystkich potrzebnych białek) to nie pożylibyśmy długo-białko nie może być magazynowane ani nizym zastąpione. brak objawów niedoboru u wegetarian i wegan świadczą o tymże rosliny zaspokajają nasze zapotrzebowanie na białka :)]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>Natasha</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-40856</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39103</link>
                        <pubDate>Tue, 25 Dec 2007 00:24:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[pilar-twoja wiedza biologiczna chyba jednak zbyt wielka nie jest w tym temacie,poczytaj moze wegedzieciak.pl -tematy o zelazie i co tam cie jeszcze interesuje,jakie masz watpliwosci,bo napra...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[pilar-twoja wiedza biologiczna chyba jednak zbyt wielka nie jest w tym temacie,poczytaj moze wegedzieciak.pl -tematy o zelazie i co tam cie jeszcze interesuje,jakie masz watpliwosci,bo naprawde to sa podstawy..az trudno mi uwierzyc ze nie znasz kwestii aminokwasow czy roslinnych zrodel zelaza..doucz sie,zamiast powtarzac mity.
pewnie,lepiej nie czytac ksiazek(?)
dietetyk kazdy rozsadny powie ci ,ze i wegetarianska i weganska dieta bedzie zdrowa w kazdym okresie zycia,o ile bedzie rozsadnie prowadzona-co nie znaczy z tabelkami pod reka wbrew pozorom...jak z kazda dieta..martwic to nalezy sie o inne mamuski,ktore jedza cokolwiek ale nie sa bezmiesne,tym sie jakos mniej ludzie przejmuja..
jeszcze raz polecam wegedzieciak.pl ,i poczytac troche wypowiedzi stowarzyszen dietetycznych.
chociaz czy ja czasem nie odpisuje trollowi..tak juz sie zastanawiam..szczegolnie ze na dodatek zobaczylam ze jeszcze napisales"studjuje",jesli nie jestes trollem to przepraszam za to oskarzenie;)ale mi sie to w glowie jakos nadal nie miesci..ad.studia to mnie na studiach takze przyrodniczych(weterynaria) juz chyba jakos na poczatku nauczyli na ten temat, cale szczescie slusznie,nie wierze ze tak zle jest z jakimkolwiek wydzialem biologii..

]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>Alispo</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39103</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39067</link>
                        <pubDate>Sat, 22 Dec 2007 17:05:46 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku powaznie zaszkodzic
 
a ja nie studiuje i wiem ze kazda nieodpowiednia dieta moze zaszkodzic
ja juz dawno przestałam wierzyc we wszystk...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[<blockquote> studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku powaznie zaszkodzic
 
a ja nie studiuje i wiem ze kazda nieodpowiednia dieta moze zaszkodzic
ja juz dawno przestałam wierzyc we wszystkie te naukowe bzdury ktore wypisuja ludzie nie majacy pojecia jak to jest byc wege. To jest tylko pusta teoria w niewielkim stopniu uzyteczna. Moja mama byla i jest miesozerna a i tak po urodzeniu miala anemie z ktorej wyrwaly mnie nie sztuczne leki a...sok z pokrzywy. A ile jest matek miesozernych ktore rodza/wychowuja chore dzieci? trzeba by przeprowadzic badanie statystyczne ktore pokazaloby jaki jest stosunek chorych miesozernych dzieci do wegetarianskich/weganskich. I jestem pewna ze tych drugich byloby niewiele. Soja " cudowne warzywo" to mit-juz wiekszosc z nas o tym wie. Jest cala masa innych zrodel bialka.
Nie trzeba wierzyc we wszystko to co pisza w ksiazkach-bo tworza je tylko ludzie, istoty niedoskonale, zreszta pisza tak aby nie klocilo sie to z ogolnie przyjeta prawda. Troche dystansu Pilar. Nie badzmy owcami z "Folwarku zwierzecego" ktore poslusznie becza i potakuja, kierujmy sie swoja intuicja itp. Czy jestes wege?]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>Włochata21</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39067</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39052</link>
                        <pubDate>Fri, 21 Dec 2007 20:42:28 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[To fakt, że tylko zdrowy wegetarianizm nie szkodzi - jak każda dieta, bez wyjątku. Wszystkim przyszłym matkom należy zwracać uwagę na to, co jedzą, aby nie zaszkodziły ani sobie, ani dziecku...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[To fakt, że tylko zdrowy wegetarianizm nie szkodzi - jak każda dieta, bez wyjątku. Wszystkim przyszłym matkom należy zwracać uwagę na to, co jedzą, aby nie zaszkodziły ani sobie, ani dziecku. A taki zdrowy wegetarianizm zapewnia potrzebną ilość żelaza. Soja nie jest podstawowym posiłkim wegetarian, wielu w ogóle jej nie spożywa. Mimo, że nie znam się na odżywianiu, tak jak dobrzy dietetycy, czy biolodzy, jestem w stanie stwierdzić, że wielu kobietom udało się urodzić w pełni zdrowe dziecko, nawet na diecie wegańskiej. W kwestii białek nie będę się rozwodzić, niech to zrobią lepiej doświadczeni. Natomiast jestem ciekawa, co bardziej szczegółowego o białkach i ich rzekomego braku w diecie wegetariańskiej wiesz, Pilar?]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>vegetena</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39052</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39051</link>
                        <pubDate>Fri, 21 Dec 2007 20:18:30 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Wg mnie jesli ktoś chce sie bawic w wege. to musi robic to z glowa!! zwłaszcza jesli jestes w ciaży!! mysle ze moge o tym cos napisac - studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku po...]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Wg mnie jesli ktoś chce sie bawic w wege. to musi robic to z glowa!! zwłaszcza jesli jestes w ciaży!! mysle ze moge o tym cos napisac - studjuje biologie i wiem ze taka dieta moze dziecku powaznie zaszkodzic - chdzi o zelazo (Fe) dziecko ma inna hemoglobine niz dorosły czlowniek(tzw. HbF - hemoglobina plodowa!! musi wyprodukowac ją samo i samo nadrabiac straty (HbF powoli sie "wyczerpuje") jesli nie damy dziecku wystarczajaca Fe to moze skończyc sie wieloma komplikacjami (szczegulnie jesli chodzi o dodlenienie zarodka!!!) kolejna kwestia to bialka (dieta wege. jest bardzo uboga w białka - wbrew tym bzdurom jakie sa tu czasem wypisywanie, soja nie dostarczy nam wszystkich potrzebnych aminokwasów - tzw. egzogennych i zwierzęcych - czyli takich których sami nie mozemy sobie wyprodukowac - zródło takich aminokwasów to miesa róznej maści) - i nie chodzi tu tylko o 'budulec' bialka to tagrz enzymy i niektóre hormony (np. insulina jest bialkiem) - ich brak powoduje powazne zabuzenia w rozwoju dziecka!! weic ryzyko moim zdaniem jest bardzo duze... tak naprawde to mozna sie o tym rozwodzic i rozwodzic... 

Jednym slowem jesli chcesz byc wege i mieć dziecko to musisz BARDZO pilnowac diety!! i najlepiej nie czytac ksiazek tylko zasiegnąc porady dietetyka!!]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>pilar</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-39051</guid>
                    </item>
				                    <item>
                        <title>RE: odzywianie w ciąży</title>
                        <link>https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-37958</link>
                        <pubDate>Wed, 14 Nov 2007 13:07:40 +0000</pubDate>
                        <description><![CDATA[Lubię sporty ekstremalne ;)
Lubię też patrzeć na wegetarianizm realistycznie, nie idealizować go.]]></description>
                        <content:encoded><![CDATA[Lubię sporty ekstremalne ;)
Lubię też patrzeć na wegetarianizm realistycznie, nie idealizować go.]]></content:encoded>
						                            <category domain="https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/">Wege rodzina</category>                        <dc:creator>kamma</dc:creator>
                        <guid isPermaLink="true">https://www.wegetarianie.pl/forum/wege-rodzina/2934/#post-37958</guid>
                    </item>
							        </channel>
        </rss>
		