Witaj Olcia, Miło, że jesteś z nami 🙂

Witaj, dzięki za podzielenie się doświadczeniem głodówkowym 🙂

Jak napisałam, że można wzbogacić kalorycznie, tak jak można zrobić ciasteczka dietetyczne, kwestia jakości i ilości.

Hipiska, to rzeczywiście inne, pisałam o tych ryżowych waflach.

Te krakersy takie ryżowe, jak styropian?Czasem zdarza mi się zjeść, w stuacji wymagającej tego( nic do zjedzenia gdzies w drodze) chociaż nie przepad...

desery z kaszek, ryżu na słodko itp. (moje ulubione) :red: Ale ja to chyba nie powinienem dawać rad jak przytyć... 😀 To raczej takie lekkie dese...

Porządne desery- ciasta, chleby, placki, bułki etc.

Dzięki hipiska, U mnie dziś zupa warzywna

Kotlet owsiany (pieczony, a następnie odgrzany na parze z koncentratem pomidorowym, ale jeszcze lepszy smażony), buraki, warzywa z pary. [edytowane...

Jaglanka z owocami, postkami dyni, siemię lniane

Wzrost: 168. Waga: około 45 (czasami 44, czasami 47) Malutko, nie wiem ile masz lat .Zawsze mialaś problemy z przytyciem?Ja jestem drobnej budo...

Burgery z soczewicy

Hipska, Ale ile ważysz i ile masz wzrostu? Właśnie nie wiem czy małe i częstsze posiłki pomogą w przytyciu, bo to jednak działa bardziej odchudz...

Nie wiem gdzie mieszkasz, ale możesz dostać w sklepie ze zdrową żywnością albo przez internet.

np.masło kakaowe? Nie wiem czy masz możliwość kupienia? Większość czekolad w składzie mają- kakao, masło kakaowe, cukier, i inne dodatki.