0
0
0
Hej . Wiele razy piszą , ze wegetarianizm dla nastolatki jest zabroniony absolutnie 🙁 brak witaminy B12 żelaza wapnia , itp. białka . Bardzo chce przesjsc na wegetarianizm , ale nie wiem czy predzej sobie zaszkodze niz pomogę . Mieszkam w bardzo małej wsi i w zasadzie sa tu tylko kotlety sojowe i feta z produktow takich typowe wege . Mam reszte napoju sojowego . Proszę pomuzcie mi doradzic co jest , może ktos ma z was menu wege na tydzień ? Pozdrawiam 😉
[b]NIE zakładaj dwóch takich samych tematów bo robi się śmietnik. Używaj proszę wyszukiwarki.[/b] Ja od siebie mogę dać to:
http://www.naukawpolsce.pap.pl/palio/html.run?_Instance=cms_naukapl.pap.pl&_PageID=1&s=szablon.depesza&dep=379421
http://uwaga.tvn.pl/46949,wideo,255701,weganie_zyja_dluzej,weganie_zyja_dluzej,reportaz.html
http://archiwum.wiz.pl/1999/99073200.asp
I szczegóły dotyczące diety i problemów z rodzicami antywege:
http://wegetarianie.pl/XForum-viewthread-tid-5409-page-1.html#pid91957
http://wegetarianie.pl/XForum-viewthread-tid-5034-page-1.html#pid80346
Poszukaj na tej stronie są tematy o B12, żelazie, białku. Tutaj wszystko jest tylko musisz poszukać!
Jest tyle warzyw, owoców, roślin strączkowych więc nie pisz, że wege są tylko kotlety sojowe 😛
[edytowane 20/4/2011 od Bellis_perennis]
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja