0
0
0
nie wiedziałam,gdzie ten temat umieścić..ale jako,że mozna go potraktować jako rodzaj sportu, a ponadto ma dobry wpływ na zdrówko, co zaraz skądś skopiuję, niechze będzie tutaj 🙂
Faluje ktoś brzuszkiem? Ja tańcem brzuchem zauroczyłam sie parę miesiecy temu i od tamtej pory kocham się w nim nieprzytomnie. Niestety, w moich okolicach żadne kursy tegóż tańca organizowane nie są, a więc pozostaje mi jedynie amatorskie ,nieudolne biodrami kręcenie - aż nadto odczuwam ograniczenia zastanego ciała i ruszam się jak traktor ale nic to- bo ile frajdy przy tym mam 🙂
A korzyści zdrowotne?
"wzmacnia umięśnienie, rozluźniając je i czyniąc wytrzymałymi, ćwiczą napięcie mięśni. Wzmacniają i ujędrniają mięśnie stóp, łydek i ud, chroniąc przed zaburzeniami krążenia dzięki aktywności nóg i kompletnego przylegania stóp do ziemi. Mięśnie brzucha, bioder i pośladków zostają rozluźnione i wzmocnione. Talia staje się cieńsza i zyskuje delikatny wygląd dzięki licznym ruchom obrotowym, które przynoszą korzyść również częściom wewnętrznym narządów kobiecych. Zostają wzmocnione mięśnie grzbietu i zlikwidowane dolegliwości kręgosłupa.
Poprzez stałe praktykowanie tańca uzyskuje się bardziej rozluźnione plecy i mniejszą skłonność do blokad i bólów fizycznych. Taniec ma działanie terapeutyczne jeśli chodzi o krążenie, co powoduje korzyści zarówno na płaszczyźnie mięśniowej, jak i oddechowej.
Wreszcie, choć nie jest to korzyść najmniej ważna, zauważa się znaczne zmniejszenie bólu, zarówno jeśli chodzi o miesięczny upływ krwi, jak i w czasie porodu"
no , moje Panie, nic tylko bioderkami kręcić 🙂
[edytowane 13/10/2006 od Fatty]
Białowieska się Puszcza.
No, ale do tego to trzeba mieć ładny brzuch. Odpada :/
zależy co rozumieć pod pojęciem "ładny" 😛 Już w starożytnych czasach, czczono kobiecy brzuch jako pochodzenie życia, tancerka miała całą sobą oddawać kobiecosć, urok, inteligencję i płodność - tak więc brzusiu jest wskazany,(potrzebny do wykonywania "drżenia" itd , ponoć niektóre z natury bardzo szczupłe tancerki ubolewają nad niemożnością brzuszka posiadania :)) i ogólnie kobiece kształty mile widziane 🙂
Ogladałam też filmik, gdzie tańczyło dziewczę z brzuszkiem szczupłym i umięśnionym-ruszała się ładnie, ale to zdecydowanie nie było to, heheh 😉
Ponoć gdy bierze się człowiek,za taniec brzucha trzeba się stopniowo nauczyć kochać siebie-bo kobieta, bez względu na wygląd może czuć się piękna, a taniec brzucha może pomóc w samoakceptacji- i to kolejny aspekt który w tańcu brzucha wielbię 🙂
Białowieska się Puszcza.
ściągnęłam sobie parę arabskich piosenek, całkiem dobrze się też wywija do ścieżki dzwiękowej filmu "Czasem słońce, czasem deszcz".
Albo wchodzę na youtube i oglądajac sobie tańce, przy okazji słucham i sama wywijam
Tu link do tańca Rashy - pięknie tańczy 🙂
http://youtube.com/watch?v=mMVLp0O6Y6Q
Białowieska się Puszcza.
A wiesz Fatty że to całkiem fajne. Obejrzałam kilka filmików z Rashy i ja też tak chceeeee.......aaaaaaa.... Chyba mnie zaraziłaś i też zacznę wywijać amatorsko. Tylko jak spróbowałam przed chwilą to rzeczywiście też się czuję jak traktor jakiś. Jednak jak się nic nie robi to wszystko człowiekowi sztywnieje 🙂 I myślę że chyba trza będzie się za mięśnie ogólnie bardziej wziąć bo jak kręce to coś mnie w kręgosłupie strzyka 😮 No i rzeczywiście te o obfitszych kształtach jakoś ciekawiej się ruszają .... rozbudza wyobraźnię. Nie przejmujcie się dziewczyny nadmiarem tego i owego bo w tańcu brzucha to chyba dodatkowy atut. Zresztą chyba nie gabaryty się tu liczą.
Kurcze jest w tym jakaś taka pierwotna kobiecość, seksualność, dzikość i moc.
Fatty a nie orientujesz się czy w tańcu brzucha są jakieś określone reguły? Bo obserwując mam wrażenie że ten cały repertuar ruchów powstaje w ciele spontanicznie w danym momencie. Ciekawe czego by mogli uczyć w takiej szkole tańca???
U mnie wprawdzie wszystkie żebra można policzyć ale ja i tak se będę wywijać a co tam.
Fatty a nie orientujesz się czy w tańcu brzucha są jakieś określone reguły? Bo obserwując mam wrażenie że ten cały repertuar ruchów powstaje w ciele spontanicznie w danym momencie. Ciekawe czego by mogli uczyć w takiej szkole tańca???
tak, jest wiele ruchów których samemu z filmów nauczyć się nie da, więc warsztaty tańca brzucha to przydatna rzecz. Ale po opanowaniu ruchów można wprowadzić pełną spontaniczność, łączyć dane ruchy i kroki jak najbardziej Ci się podoba. 🙂
Białowieska się Puszcza.
oglądałam taniec Rashy, piękny 🙂
w ogól musze na własnym osobistym przykładzie 😎 napisać że te wszystkie dobre wpływy tańca brzucha na ciało kobiety (wymienione przez Fatty na początku) TO PRAWDA. Żadne setki brzuszków nie ukształtują tak ładnie mięśni:)
co prawda Rasha to troszkę kawał baby;) a jak widze dużo forumowiczek ma problemik z żebrami odstającymi (ja też:) )ale i tak relaks i w ogóle:)
polecam wszystkim-i nie warto się przejować regułami czy że nie wychodzi:)
taniec do radość
buziaki:*
hide and seek
Praca
Proszę Zaloguj Się lub Rejestracja