Oczywiście nie ma sprawy.

Omega-6 występuje w większości nasion roslin oleistych w przeciwieństwie do omega-3.

Jak lubisz oleje.
Ja wolę zmielone nasiona.

Olej z nasion maku jest pyszny:
http://www.znatury.pl/product/show/id/1158
http://www.zlotopolskie.pl/stronamenu4_2.htm

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
:yltype:

[edytowane 20/7/2009 przez Jędruś]

Drogawy 😉

zastanawiam się czy nie lepiej kupic sobie Omega 3 - jest teraz taki wybór, niż kombinować z oliwami czy z simię lnianym. Jedna - dwie kapsułki dziennie i jest pewność dostarczenia WNKT, a z siemię lnianym kłopot. Też nie mam go w czym zmielić. Kupiłam w aptece dwie paczki i zastanawiam co z nim zrobić. Prof. Socha wypowiadał się że Omega6 i tak mamy za dużo, tylko Omega3 nam brakuje i te kwasy są szczególnie dla nas ważne, i że proces syntezy Ala w Dha jest niewystarczający..??

Niekoniecznie te w kapsułkach są wystarczająco świeże - bo domyślam się, że masz na myśli kapsułki z olejem lnianym, który ma tylko kilka tygodni trwałości...