no ja się właśnie tak zastanawiam za każdym razem jak robię jakąś potrawę, jakby wyglądała w wersji wegańskiej 😛 mleka i tak nie pije, jajka jem tylko "od chłopa", tylko kurcze te sery mnie męczą bo ciężko byłoby mi je zastąpić :/

echh, a dzisiaj kolejny rodzinny niedzielny obiad z masą mięsa hehe

Dzisiaj zrobię Taco na obiad. Lubię kuchnię mexicano.

A ja dziś planuję pulpeciki z sosikiem pomidorowym i kasze gryczaną 🙂

Reszta farszu z wczorajszych gołąbków- za dużo go zrobiłam- (ryż, cebula, pieczarki), polana sosem pomidorowym + mielone kotlety sojowe. Na deser: kiwi, śliwki i winogrona.

placki z cukini (takie jak placki ziemniaczane tylko ze z tartej cukini) z sosem czosnkowym

makaron z brokulami

Typowy polski obiad nienormalnych ludzi;): Pyrki, kotlety sojowe i mizeria (ogórek i jogurt).
Pies też polubił kotlety sojowe 😎

Hej wszystkim ktorzy sa vege i ktorzy proboja buc

ja dzis robie placek warzywny i saltke z srodziemnomorskich warzyw i owocow

[edytowane 13/8/2008 przez davids24q]

u mnie dziś były buraczki, sałatka pomidorowa, plasterki czarnej rzepy i kolety z czerwonej fasoli, które wyjątkowo przypadły do gustu mojemu tacie i które teraz wcina z apetytem moja mamuśka;)
P.S. drugi dzień na wegańskim żarełku:)

omlet z pieczarkami i natką pietruszki 😉

Dziś niedzielny obiad:
"rosół" z makaronem
krokiety z farszem grzybowo ziemniaczanym
fasola szparagowa
kluski czarne
sos pieczarkowy

Ja dziś planuję zrobić :
kotlety sojowe mielone + kasza jaglana z jakimiś warzywami może papryka,pomidor,cukinia,marchewka,cebula, sałata,pieczarki co tylko mam w domu z olejem z pestek winogron i do tego sos koperkowy lub z natki pietruszki
Chyba jednak ten drugi bo deszcz pada strasznie i nie będzie chciało mi się iść w grządki.
Słuchajcie czytałam gdzieś ,że należy jeść białko razem ze zbożami , ale np soi nie należny jeść ze zbożami tylko z warzywami ,
warzywa z białkiem i tłuszczami
zboża należy z białkiem i warzywami , ale nie należy zboża z tłuszczem
To jak to w końcu jest?
czy nie powinnam jeść tych kotletów z kasza ?
Z czym najlepiej jeść takie kotleciki?
I gdzieś jeszcze była mowa o tym jakie zestawienia pomagają przyswoić np żelazo , jedząc kasze gryczaną z groszkiem?
Wiecie coś na ten temat?
Może macie jakieś artykuły na ten temat dyskusje na forum bo ja nie znalazłam 🙁

Dzisiaj zrobię Taco na obiadek. Na deser będzie galareta z jabłek.

kasza gryczana, mizeria z siemieniem, gotowana kapusta, smażone pieczarki i prawdziwki w śmietanie

a ja dzis odkrylam jak pyszne sa kotleciki z dyni startej platkami jeczmiennymi i kasza gryczana niebo w gebie smazone na oleju lnianym ! to bardzo wazne ten olej to poeazja w smaku i aromacie.