Oj, jak ja uwielbiam obajdać się wieczorami 🙂

Właściwie, to od godz. 14.00 zaczynam jeść coś więcej niż kanapkę.
Potrafię wszamać 2 obiady, owoc/orzechy, jeszcze coś słodkiego albo sobie kaszę kukurydzianą z płatkami ugotować, a na kolację ( tą pierszą x) koniecznie jajeczko i to najlepiej smażone. (!)
Koło 19.00 zawsze wychodzę z domu i jak wracam, to zwykle znowu coś jem.

Wiem, to trochę taka patologia żywieniowa, ale z brzuszkiem nie mam problemu.

Racja, spontaniczność w jedzeniu jest bardzo ważna. Tyle, że ja tej spontaniczności nie mam niestety 🙁 😉

ja mam wystajacy brzuszek wlasnie na dole i wkurza mnie to totalnie . Jem naprawdre wszystko zdrowe az rodzice mowia ze z przesada. Jak bylam bardzo chuda nie wystawal a jak przytylam od razu w brzuch . Znacie sposoby na zmniejszenie go???

to jest jedna wielka lipa z tym, że nie powinno się jeść przed snem. Ja wprost kocham się najeść i z pełnym brzuszkiem do wyra, a jakie się ma wtedy sny! 😀

ale powiem wam, że odkąd przeszedłem na wegetarianizm nie mam żadnych problemów z wagą, cały czas na tym samym poziomie 😉

Agazima, może po prostu jesteś tak zbudowana, że wystaje Ci brzuch? to całkiem naturalne dla kobiety miec nieco brzuszka, niektórzy ludzie tyją właśnie tam, innym idzie w ramiona, innym w bioderka 😉

Tak mamy coś takiego jak nasza budowa ciała ,ale zawsze można coś z tym zrobić ulepszyć siebie .
Trzeba tylko pokochać sport , ja mam tak że jak jem mało to chudnę, dlatego za bardzo schudłam już nie chce więcej, więc jem pożadnie nie żałuje sobie ale wage trzmam.
Wiecie jak czytam co wy jecie to dochodzę do wniosku, że jecie bardzo mało śniadanka takie skromniutki ,obiady nie powiem już lepiej ,ale ogólnie ja jem sporo więcej ,nie tyle co kiedyś ograniczam się ,zdrowo odżywiam ,ale jednak sporo tego ,chyba podkręciłam metabolizm sobie porządnie.
Ja zależnie od dnia mam czasem wielki apetyt a czasami wmuszam w siebie jedzenie .

ja akurat jem bardzo duze sniadania bo lubie sie najesc na sniadanie i wiem ze to podkreca metabolizm ja wlasnie bede musiala zaczac cwiczyc bo ten brzuchol mnie wnerwia jak pojde do szkoly do wawki zapisze sie na cos i bede walczyla