kanapki z pastą z zielonego groszku pychota:)

wczoraj - bigos z kapusty kiszonej, brukselki, z dodatkiem pieczarek, marchewki i papryki

otręby pszenne,banan,siemię lniane,rodzynki,śliwki suszone,migdały,żurawina,słonecznik,gorzka czekolada starta na tarce,mleko kokosowe,
te wszystkie składniki warstwami przekładam w szklance np do latte i zalewam mlekiem kokosowym i posypuję startą gorzką czekoladą.

2 kromki ciemnego chleba (taki z mamuta, z duzymi kawałkami orzechów włoskich, uwielbiam!) posypane kiełkami ze słonecznika.

Wczoraj warzywa z pary + olej lniany, dzisiaj powtórka z obiadu (soczewica z warzywami, surówka)

Hmmm a ja dzisiaj na podwieczorek zjem koktajl bananowy z czekoladą 😎

A ja zjadłam trochę gorzkiej czekolady. Po raz pierwszy od roku. 😛
Czekolada naturalnie wegańska 😎

owsianka na wodzie z jabłkiem,ananasem,siemieniem lnianym,słonecznikiem,suszoną żurawiną.

Sałatka z czerwonej fasoli z pomidorem, cebulką, ogórkami kiszonymi i oliwkami, a ostatnio, też z fasolą +: pomidor, ogórek kiszony, papryka, kapusta biała.

hot-dog ,krem brokułowy

wegańskie bounty,szklanka mleka kokosowego.

Wczoraj surówka oraz kawałek pasztetu z czerwonej soczewicy i cukinii. Dzisiaj będzie soczewica zielona z sosem warzywnym (pieczarki, marchewka, cukinia).

wczorajsze tortille do nich sałata z rucoli, szpinaku,batawi,sałaty lodowej,sałaty masłowej,pomidory,szczypiorek,natka pietruszki i marynowane tofu w ziołach.

twarożek z tofu i śmietany sojowej z natką pietruszki,szczypiorkiem,rzodkiewką,koperkiem.

Ciecierzyca z piekarnika z przyprawami (kumin, chili, czosnek). Fajne bo wychodzą takie chrupiące "orzeszki" 🙂 - to wczoraj, a dziś będzie puree z grochu i surówka