Jachciałabym bardzo schudnac choć parę kilo , tak z 4-5kg by się przydało:/ Zamierzam zapisać sie na siłownie, trochę na rowerku zacząsc jeżdzicdo tego L-karnityna i mam nadzieje ,że jakos to będzie:(

L-karnityna występuje w awokado, nie trzeba brać syntetycznej suplementacji
http://kulturystyka.com.pl/archiwum/an/212
http://www.olifit.3it.pl/?p=zdrowie

Polecam również forum i opracowania na stronce wege sport:
http://wegesport.pl

Pozdr.
Jędruś wegano-witarianin + B12
Zwolennik soku marchewkowego własnej roboty
:yltype:

Ja waze przy 165 63 kilo i nie czuje sie gruba, moze troche okragla, ale nosze rozmiar 38-36 (czasem jakas suikienka nie dopina sie na biuscie) i sama uwazam, ze wygladam na jakies 55-57.

Ale chcialabym wazyc te moje 55. Koniec ze slodyczami!

Aha, w tym roku sie odkompleksilam. odslonilam ramiona, upielam wlosy, kupilam bluzki z dekoltami. Zawsze myslalam, ze mam za szerokie ramiona na to, a w tym roku slyszalam duuzo komplementow ;), wyprostowalam sie, podnioslam glowe i od razu jest inaczej.

[edytowane 16/6/2007 przez hmacz]

Odchudzanie się jest paskudną rzecza szczególnie wtedy, gdy organizm chudnie w tempie żółwim.

No, ale ze mna to jest tak, że wystaczy zaspokoić głód emocjonalny w objęciach kogoś i jest OK. I dlatego ja ciagle chodze głodna. 🙁

Ja tak czy siak musze schudnąć przez lato. Za duzo mam w dupie xD Przejde na kapuscianke i bedzie fajnie 😀
Chociaż to ze musze schudnąć to moja wina. bo ja zamiast jeść warzywa owoce, to zamiast tego dopycham się jakąś mega bułką z serem żółtym, jeszcze najlepiej takim stopionym... Mniam!

Hmacz, ja ważę 64 przy 166 cm i noszę rozmiar 44. Mam wielkie kłopoty z kupnem spodni.

Jakim cudem 64kg/166cm mozna miec rozmiar 44 ? =>

Takim, że 42 na mnie nie pasuje.

Bo te rozmiary to jak na modeliki 🙂
Pytam, bo moja mama jest w podobnych liczbach, a nosi rozmiar 40 c(:

Moze to kwestia budowy?

Mam nawet wymiary jako-takie, normalne. w talii nieco ponad 70, biust i biodra po 95-6. Koszule musze miec 38, spodnie 38, bluzki czasem 36, bo 38 czesto wisi.

w udzie mam 55 centymetrow. Tak dla porownania. Ale fakt faktem, mam dosc mocną budowe, tzn jestem drobna, ale np. nadgarstki mam szerokie (wystaja z nich kostki)

Ja mam cienkie raczej kości, widać po dłoniach... ale w talii prawie 80, w biodrach ok. 100, udo 59 i opona poniżej pępka. Biodrówki odpadają, a o spodnie do pasa bardzo ciężko - i dlatego tylko 44 pasuje.

Ja 167 wzwyż, waga była 67-68 kg ale odkąd pracuję to trochę schudłam, nie wiem ile teraz wynosi mój ciężar, boję się wchodzić na wagę. 😉 Rozmiar 40-42.
Moje gabaryty by mi nawet w zupełności odpowiadały- tylko ja straszna galareta jestem.
Ale w całym swoim lenistwie to wolę tę moją galaretowatość niż aktywność fizyczną.

nie chce wprowadzac zbyt wielkiego zametu do tego tematu ale mam pytanie
nie odbierzcie go tez jako zapoczatkowania wszelkich porownan itp ;]

nie macie jakis sposobow zeby strojem ukryc wychudzenie? chodzi mi o to co mozna nosic 'letniego' zeby nie straszyc ludzi...
moze macie doswiadczenie, albo po prostu lepsze niz ja pomysly 😉

Obłudna: falbanki, marszczenia. Spodenki do połowy łydki, koszulka z wycięciem w łódeczkę, w żadnym wypadku karo! Ale szczerze mówiąc, to ja już sobie odpuściłam ukrywanie wychudzenia, nawet kostium kąpielowy dwuczęściowy noszę.
Trzymajcie kciuki - podejmuję kolejną heroiczną próbę podtuczenia się 🙂

dzieki :red:
a co do ukrywania: są rożne rodzaje wychudzenia po prostu ;]