Mam taki malutki problem, ktory mi coraz bardziej dokucza, bo odkad przeszłam na wegetarianizm psuje mi sie wzrok.Z bliska nie widze nic już nie wspominając o mniejszym druku 😮 nie zabardzo mi sie to podoba gdy mój chłopak musi mi czytać skład danego produktu i takie pytanie co moze być tego przyczyną i jak temu zapobiec...

Hmm ja tam sie zbytnio nie znam na medycynie ale nie wierze aby twój wegetarianizm był przyczyna słabszego widzenia... Może warto zajrzeć do okulisty??Jeszcze nie spotkałam się z tym żeby jakis wege człowieczek własnie z powodu wege słabiej widział...pozdrawiam i zycze zdrówka:)

Być może to brak witaminy A, ale faktycznie z tym nie ma żartów i nejlepiej jakby Ci lekarz powiedzia.

Hej, a witaminę A dostarczasz? Oczywiście nie w kapsułkach, tylko w pożywieniu?

Też to u siebie zauważyłam. Powinnam nosić okulary, nie nosze.
Witaminy A w swoim organiżmie mam na pewno dużo, bo codziennie jem po kilka marchewek.

Uwaga heidi! 🙂
Witaminy A - D - E - K są rozpuszczalne w tłuszczach, co oznacza, iż aby organizm mógł je wykorzystać, muszą być one dostarczone w obecności tłuszczu, inaczej zostaną wydalone z organizmu.

Po zjedzeniu marchewki, żeby organizm mógł wit. A dobrze wchłonąć wystarczy spożycie orzechów lub nasion oleistych, np. słonecznika. Do soku z marchewki można dodać małą ilość oleju słonecznikowego czy też oleju z orzecha włoskiego lub sezamu.

Smaczna jest także surówka z marchewki i selery razem z rodzynkami oraz ziarnem słonecznika.

Pozdrowienia

Uwaga heidi! 🙂
Witaminy A - D - E - K są rozpuszczalne w tłuszczach, co oznacza, iż aby organizm mógł je wykorzystać, muszą być one dostarczone w obecności tłuszczu, inaczej zostaną wydalone z organizmu.

Po zjedzeniu marchewki, żeby organizm mógł wit. A dobrze wchłonąć wystarczy spożycie orzechów lub nasion oleistych, np. słonecznika. Do soku z marchewki można dodać małą ilość oleju słonecznikowego czy też oleju z orzecha włoskiego lub sezamu.

Smaczna jest także surówka z marchewki i selery razem z rodzynkami oraz ziarnem słonecznika.

Pozdrowienia

Dzięki za rady 😉

fajnie,że odpisujecie...i owszem macie racje ja mam ogólnie problem z obecnością witaminy A w organiźmie i tak naprawde nie przypuszczałam,że to może też mieć swoje skutki we wzroku...Wielkie dzięki za rady postaram się je wdrożyć jak najszybciej w życie codzienne 😎