Ziemniaki, kotlety z kapusty, fasolka szparagowa z bułką tartą, pomidory ze śmietaną : ))

Obiad dwudaniowy 😛

Kotlety z cieciorki (czyli chyba falafel?) z surówką i frytkami (z ziemniaków ze skórą).
Zupa pomidorowa.
(A ponieważ zrobiłem do zupy śmietanę z płatków owsianych to jutro pewnie będą, oprócz zupy, kotlety owsiane w sezamie.)

[edytowane 6/8/2011 od eRZet]

Wczoraj fasolka szparagowa w sosie pomidorowym, kuskus.
Dziś jaglanka i kapusta duszona z pieprzem i sosem sojowym (+podsmażony a właściwie przypalony por:P)
W ramach surówek surowe warzywa do chrupania.

U mnie też zapiekanka, ale z makaronu orkiszowego, cebuli, marchewki, szpinaku, pomidorów i ziół. Może dam na wierzch ser, a może nie 😛

Wczoraj - ziemniaku duszone z cukinią, cebulą, czosnkiem, pomidorem, papryką ostrą i sosem sojowym.

Dzisiaj - makaron z pesto i czosnkiem.

przedwczoraj: kasza gryczana z brokułami i marchewką (+czosnek, zioła prowansalskie)
wczoraj: ryż też z brokułami i marchewką, z imbirem, sosem sojowym i majerankiem
dzisiaj kanapki, bo będę w drodze pksem w czasie obiadu (staram się jeść posiłki o stałych porach)

[edytowane 12/8/2011 od sunflower_ren]

Dziś będą samosy 😉

A wczoraj były ziemniaki, kalafior, grilowane "mięso" Robi (takie białko roślinne, ale nie sojowe, sprzedawane w różnej postaci), sos śmietanowo-ziołowy.

przedwczoraj bruschetta z pomidorami i czosnkiem, fasolka po bretońsku,groch z kapustą i grzybami.
wczoraj zupa gulaszowa,ryż z warzywami.
dziś zupa ministrone,kotlety sojowe,ziemniaki z koperkiem i czosnkiem,surówka z pekińskiej i ogórków z sosem koperkowym.

kasza gryczana z olejem lnianym i czosnkiem, jarzynowa potrawka do kasz (uduszony burak, marchew, por,seler, pomidor i kukurydza posypane natka pietruszki), mizeria.

Ziemniaki, fasolka szparagowa i kalafior, pieczarki z zieloną soczewicą.

Nadziewane papryczki. Farsz: jajko, czerwona soczewica, jaglanka, starte pieczarki, cebulka, czosnek, garam masala, sól, pieprz.
edit:
zapomniałam o żółtym serze 😉

[edytowane 16/8/2011 od Bellis_perennis]

Makaron (brązowe spaghetti) z sosem: cebula, cebula czerwona, czosnek, papryka zielona, papryka czerwona, por, pieczarki, przyprawy (sól, pieprz, papryka, lubczyk, bazylia, oregano).
Plus sok z pomarańczy (dwóch).

(...) grilowane "mięso" Robi (takie białko roślinne, ale nie sojowe, sprzedawane w różnej postaci), (...)

[b]Lily[/b], możesz to rozwinąć?

[b]eRZet [/b] [url] http://www.robi.cz/ [/url] - ale nie wiem, czy Ci się to na coś przyda, bo w Polsce tego chyba nie ma. Te, o których pisałam, to ovalky, w dziale polotovary. Nie wiem, z czego dokładnie to jest - piszą, że to białko roślinne, ale nie soja, nie zawiera białek zwierzęcych, tłuszczów, cholesterolu, glutaminianu ani konserwantów czy sztucznych barwników (w składzie są buraczki, co pewnie barwi na ten "mięsny" kolor).

makaron z jajkiem, bo miało być mega szybko (poza tym staram się zużyć jajka które kolega mi zostawił, bo nie chce wyrzucać)

Duży razowy pieróg ze szpinakiem z wczoraj, a do tego surówka z kiszonej kapusty, brokuł, cukinia i zasmażka z cebuli.
Jutro prawdopodobnie stołowanie się poza domem, czyli albo w Green Wayu albo w Ikei. Co do Ikei - czy jadł ktoś może tamtejsze naleśniki ze szpinakiem i serem?
Oznakowane są jako produkt ekologiczny. Nie wiem natomiast czy są wege (w większości restauracji naleśniki smaży się na smalcu).

[edytowane 16/8/2011 od hipiska]