Tag archives for zdrowie - Page 4
Dieta śródziemnomorska zapobiega Alzheimerowi
Dieta śródziemnomorska - lekka, bogata w warzywa, owoce i oliwę, znacząco zmniejsza ryzyko demencji w starszym wieku - informuje pismo "Annals of Neurology". Naukowcy z amerykańskiego Columbia University Medical Center…
Fasola na szczupłą sylwetkę
Dorośli i nastolatki, którzy jedzą fasolę, ważą mniej niż rówieśnicy, których dieta jest uboga w tę jarzynę - wskazują najnowsze badania amerykańskie, o których informuje serwis internetowy EurekAlert. Do takich…
Wegetarianie – chudsi i zdrowsi
Z badań przeprowadzonych przez brytyjskich naukowców wynika, że osobom, które wybierają dietę bezmięsną, rzadziej grozi otyłość i związane z nią schorzenia, takie jak choroby serca, cukrzyca i rak. (więcej…)
Jedz kolorowo
Barwne owoce i warzywa mogą zapobiegać wielu poważnym chorobom cywilizacyjnym. Grejpfruty, szczególnie te czerwone, są dobre na serce. (więcej…)
Ciemna czekolada dobra na serce
Kilka kawałków ciemnej czekolady dziennie pozwala uniknąć chorób serca, twierdzą naukowcy szwajcarscy. Zdaniem badaczy, już 50 gramów dobrej jakościowo czekolady z dużą zawartością masła kakaowego wystarcza, aby zapobiec zwężaniu i…
Czerwone mięso uszkadza DNA komórek
Jedzenie dużych ilości czerwonego mięsa powoduje uszkodzenia DNA w komórkach jelita grubego i w ten sposób może prowadzić do rozwoju raka tego narządu - wykazały badania prowadzone wśród osób na…
Jak kotlety niszczą DNA naszych komórek
Częste jedzenie czerwonego mięsa niszczy DNA komórek wyściełających nasz układ pokarmowy. Tym samym zwiększa ryzyko nowotworu żołądka, dwunastnicy i jelita - twierdzą brytyjscy uczeni z Cambridge. (więcej…)
Porzeczki obniżają ryzyko choroby Alzheimera
Substancje występujące w czarnych porzeczkach mogą zapobiegać chorobie Alzheimera, poważnemu schorzeniu, które uszkadza mózg i prowadzi do silnych zaburzeń pamięci - informuje "Journal of Science Food and Agriculture". (więcej…)
Soja może zapobiegać nowotworom piersi
Fitoestrogeny sojowe nie zwiększają ryzyka zachorowania na raka piersi, a nawet chronią przed tym nowotworem - donoszą naukowcy na łamach najnowszego numeru "Cancer Research". (więcej…)
Słonecznik, pistacje i sezam – wrogowie cholesterolu
Ziarna sezamu, kiełki pszenicy, ziarna słonecznika i orzeszki pistacjowe mają najwięcej fitosteroli, substancji obniżających poziom cholesterolu we krwi - informuje "Journal of Agricultural and Food Chemistry". (więcej…)