Author Archives: Trop
Sałatka chlebowa
Porcja na drugie śniadanie dla 1 osoby: Składniki: - 2 kromki zwartego, ale nie twardego razowego chleba (np. zbójnicki), - 1 pomidor, - 2 ogórki małosolne, - 1/4 papryki żóltej,…
Spaghetti z sosem a la bolognese
Składniki: - pół opakowania spaghetti z pszenicy durum - 4-5 łyżek granulatu sojowego - 2 średnie cebule - 2 pomidory - 2 łyżeczki przecieru pomidorowego - 2-3 ząbki czosnku -…
Brukselka z makaronem
Składniki na 2 duże procje lub 3 mniejsze: - opakowanie mrożonej brukselki (może być świeża rzecz jasna) - ok. 250 makaronu (najlepiej wyglądają różnokolorowe kokardy) - 1/2 małego opakowania orzechów…
Sałatka brokułowa
- 1 średni brokuł lub opakowanie brokuła mrożonego - puszka fasolki czerwonej lub podobna ilość fasolki ugotowanej - 20 dkg sera żółtego - 2-3 ząbki czosnku - 3 łyżki majonezu…