Archives for Przystawki - Page 21
Wegańskie kotleciki
Składniki: 5 ugotowanych ziemniaków 2 ugotowane marchewki 1/3 świeżej słodkiej czerwonej papryki 1 cebula połówka pomidora sól, pieprz, ulubione przyprawy do smaku Sposób przyrządzania: Paprykę, cebulę i pomidora pokrój na…
Jogurt naturalny
Składniki: mleko 3,5% (nie nadaje się mleko z kartonów) najlepiej z worka lub butelki jogurt naturalny bez cukru i bez żelatyny - ok 200 ml lub mniej Sposób przyrządzania: Aby…
Pulpety z grysiku kukurydzianego + dowolny sos
Składniki: 1,5 szklanki grysiku kukurydzianego 1 szklanka chudego mleka 5 białek 1 zółtko 1/2 łyżki masła roślinnego 3/4 szklanki mąki ziemniaczanej sól Sposób przyrządzania: - grysik kukurydziany zalać wrzącym mlekiem,…
gryczana pychotka ;)
łatwe w przygotowaniu i zaskakująco smaczne Składniki: czerwona cebula; biała cebula; woreczek kaszy gryczanej; łyżka masła lub oleju do smażenia; bulion warzywny (ok. 350-400 ml); łyżeczka kurkumy; 100 g tłustego…
Omlet z nasion amarantusa
Błyskawiczny omlet dla jednej osoby Składniki: 3 łyżki płatków z nasion amarantusa 1 łyżka zarodków pszennych 1 łyżka mąki 1 jajko 2 łyżeczki cukru waliliowego szczypta soli cukier puder Sposób…
Gulasz sojowy
Otrzymana potrawa wystarczy jako obiad dla wygłodniałej czteroosobowej rodziny ;) Składniki: 1 paczka suchych kotletów sojowych 1 szklanka ryżu 3 cebule 3 pomidory 1/2 świeżej papryki 3 łyżki suszonych warzyw…
Cukinia zapiekana z serem i pomidorami
Potrawa łatwa i tania. Kaloryczność : 146 kca l(100g), czas przygotowania : 45 min Składniki (na 2 osoby): 1 cukinia 1 pomidor 15 dag startego sera żółtego 1 ząbek czosnku…
Pizza drożdżowa
Łatwa do zrobienia, szczegółowy przepis. Składniki na ciasto: pół kilograma mąki szklanka wody 2 dag drożdży (1/5 kostki) łyżeczka soli 1/2 łyżeczki cukru pudru 3 łyżki oliwy z oliwek lub…
Papryka nadziewana soją z grilla
Kiedy rodzina kładzie na grilu zwłoki zwierzą ja wyjmuję z zamrażalnika moją wegeteriańską specjalność :] Składniki: pół kilko soi 8-10 świeżych papryk mały kawałek żółtego sera 3 cebule 4 korzenie…
Pizza wegańska, wielowarzywna
Składniki na ciasto: pół kg mąki 1/3 kostki drożdży woda oliwa z oliwek łyżeczka soli łyżeczka cukru Warzywa na pizzę: (składniki dowolne, wg. upodobań;) brokuły brukselka kukurydza pieczarki oliwki fasola…