Archives for Przystawki - Page 9
Kotlety brokułowe z musem paprykowym
Z podanej ilości składników wychodzi 12 kotlecików po 35 kcal każdy. Składniki: na kotlety: 300g brokułowych różyczek 1 duża czerwona papryka 1/2 cebuli 50g kaszki manna mielony imbir mielony biały…
Bigos według mathildy
Totalny eksperyment. Porcja 330g dostarcza 120 kcal. Składniki: 750g brukselki 400g kiszonej kapusty 2 duże marchewki (ok. 300g) 2 średnie czerwone cebule (ok. 200g) 1 średnia normalna cebula (ok. 100g)…
Ciecierzyca z brokułem i cebulką (;
Składniki: puszka ciecierzycy konserwowej brokuł 1 cebulka Sposób przygotowania: Brokuły myjemy, dzielimy na różyczki. Gotujemy do miękkości. Kroimy jedną cebulę (można w kostkę czy jak się chce, ja wole w…
Pieczarki zapiekane z serem
Proste a efektowne:) Składniki: pieczarki mała cebula natka pietruszki żółty ser jajko pieprz i sól łyżka masła trochę oleju Sposób przygotowania: Pieczarki obrać ze skórki i odciąć nóżki. Farsz: skroić…
Tofu w piwie z kardamonem
Składniki: 400g tofu 2 zielone papryki 2 limonki 2 ząbki czosnku 1 szklanka ciemnego piwa sos sojowy 2 łyżki oliwy chili pieprz sól kardamon Sposób przygotowania: Tofu pokroić na kosteczki,…
Zasmażany camembert
Składniki: cała kostka sera camembert jajko bułka tarta do panierki Sposób przygotowania: Całą kostkę camemberta panierujemy w bułce tartej. Smażymy z obu stron na złoty kolor. Kostka zachowa swój kształt…
Sznycle wegetariańskie
Składniki: kostka sojowa (taka do zalania bulionem) 2 jajka 10 dag żółtego sera cebula 6 pieczarek 3 łyżki mąki ziemniaczanej sól, pieprz, zioła prowansalskie olej Sposób przygotowania: Kostkę sojową przygotować…
Japoński talerz
vegańskie danie Składniki: 300 g tofu 7 małych cukinii 3 marchewki 1/2 małego kalafiora seler pietruszka por marchewki garść fasolki szparagowej papryka czerwona papryka pomarańczowa kiełki sojowe oliwa z oliwek…
Bigos z kapusty pekińskiej
Składniki: kapusta pekińska 2 papryki 1 ogórek świeży 2 pomidory 2 średnie cebule 3 ząbki czosnku wegeta pieprz mielona papryka ostra przyprawa do gyrosa Sposób przygotowania: Wszystkie warzywa kroimy i…
Parmiggiano
Zrobiła mi je ostatnio Włoszka :) Składniki: 2 bakłażany beszamel sos pomidorowy parmezan (grana padano też jest dobry) Sposób przygotowania: Dwa bakłażany kroimy w cienkie plasterki, oprószamy solą i odstawiamy…